经常泡脚，身体会发生什么变化？保持适当，4大好处会慢慢显现

附录：泡脚冷知识

·一边吃一边泡脚或致头晕

一边吃一边泡脚的确很享受，但在过饱、过饥或进食时泡脚，会加快全身血液循环，可能会头晕哦。

·饭前或饭后立即泡脚不可取

食物消化需要一定的时间，此时热水泡脚可能会影响消化。所以要泡脚，建议选在饭后一小时。

·木桶泡脚只有一个优点

木桶泡脚没有传说中那么多养生功效，它最大的优点是保温效果比塑料桶好，中途不用添热水，更加方便。

·泡脚最佳水位

从中医养生角度出发，泡脚最佳水位是脚踝上三指左右，这个水位更有利于刺激整个足部的血液循环。

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