为什么尿毒症越来越多？好心提醒：3个习惯别碰，肾会“感激”你

生活之所以精彩，是因为无法预见未来，而我，已经知道自己下半生要过什么样的生活，等待我的，也许是孤独终老的结局……

一、一个尿毒症患者的自述

01 一次感冒，我高血压了

我是重庆山城的小农民。小时候家里比较穷，爸妈长年在外地打工，姐姐嫁温江后，我也随着去温江生活了。

19岁的时候，我被确诊出肾结石，所幸随着小便排出来了。由于家里经济情况并不好，去一次医院就要花上几百，我便也没再多关注自己的肾。去年，我的夜尿频频，女友还偶尔跟我吐槽说我的小便很多泡泡，不过我也没当回事。

去年年底，感冒突然“找”上门，为了省钱，我就自己随便去药店买了点药吃，但是效果不好，还发烧了。

连夜去了小门诊输液，感冒症状轻了点，但持续了好几天都有头晕目眩的感觉。一个月后，我对食物提不起兴趣，看到食物就恶心、想吐。

想着马上要过年了，先去医院检查一下吧。怎知一测血压180，医生建议我住院排查……

02 肌酐1071，确诊尿毒症

住院那晚，我现在还记得。晚上大概6点多，医生找到我，说我的肌酐已经达到了尿毒症的标准，我一下就懵了。

第二天就给我转到肾内科去了，当时肌酐1071（707就已经属于尿毒症了）。那天晚上我都不知道该给谁说这个消息。说了怕家人担心，但是不说又难受，感觉世界一片灰暗，一夜没睡着。

第三天医生就说要插管透析，要做一个小手术，从小到大医院都没进过2次的我，一听说要做手术，真的不知道该怎么办，心里慌了，最后还是告诉了爸妈。

第一次透析，麻药后没什么感觉，护士说不能动，我整个人就像被“钉”在床上，一丝都不敢动。透析完后身上瘙痒，浑身无力，头晕晕的，出去还是用轮椅推出去的。

进行了内瘘手术后，我又透析了几次，就出院了。后来医生告知我，一周要来医院透析3次。每次天还没亮，我就自己一个人去了。本想着已经订婚的女朋友会照顾我，但她只是偶尔发微信关心我一下，就没再出现了。

现在我也没工作，每个月透析报完账要2000元左右，因为是农村医保，报得不高，但也算是减轻了点费用的负担。心很累，不知道该怎么办，希望天堂没有病魔吧……愿一切安好。

二、尿毒症非一朝一夕，早期症状要注意

尿毒症属于“晚期”病症，是肾脏病终末期的阶段综合表现，而此前患者可能经历过慢性肾炎、糖尿病肾病、高血压肾病、多囊肾、梗阻性肾病等。

在西方发达国家，糖尿病肾病是引起尿毒症的首要原因，而我国仍以慢性肾炎为首要原因。据调查，我国慢性肾脏病的患病率为10.8%，而慢性肾炎患者大约有20%—40%会在10—20年时间发展为尿毒症。

其实按照疾病的发展时间，如果能够早期治疗和干预，大部分肾脏病都是可以控制的，不至于发展成尿毒症。但由于尿毒症早期临床表现比较隐匿，很多临床表现不被患者所重视，等到有明显症状往往是疾病晚期了。

早期肾脏病其实可以通过观察尿液就能分辨。正常人的尿液是呈现透明无泡或是少量泡沫状的，这些泡沫一般在3分钟左右就会消失。

如果小便泡沫厚厚一层，且不容易消失，这就可能是尿蛋白异常，需要去做一个常规检查；除了泡沫，若是发现尿液出现鲜红色或者洗猪肉水色，可能就是肾炎、泌尿系统引起的疾病。

另外，如果夜尿频频（超过2次以上），往往是肾脏浓缩功能下降，也需要去医院及时检查。

三、这些习惯，或是尿毒症“元凶”

近些年，尿毒症患病者人数与日俱增。而一旦确诊为尿毒症，这就意味除了终身透析外，只能换肾了。其实在尿毒症的发生，都是不良的生活习惯和饮食结构造成的结果。

1.不控制慢性病

尿毒症并不是急病，它都是慢性疾病慢慢发展而来。就像是高血压、高尿酸以及高血糖，都是尿毒症的导火索。

机体长期处于健康指数范畴，就会导致肾脏负担加重，过滤系统出现错乱，有用的物质如蛋白质就会被滤镜尿液，无用的肌酐、尿素等就会在血液中，导致疾病愈演愈烈。

2.不节制饮食

现代人肾病高发，多跟饮食结构有关。尤其是在外打拼的上班族，基本上三餐都被外卖、小吃、炸鸡、汉堡等承包，而这里面不乏高盐、高脂、以及高蛋白。

肾脏怕咸，盐摄入过多，易诱发高血压，而高血压会促使肾脏血流量增加，损伤肾脏。

3.滥用药物

药物能治病，也能致病。很多药物都具有肾毒性，如部分抗生素、解热镇痛药、抗肿瘤药等。

另外，中药中的关木通、草乌、益母草、苍耳子、鱼胆等常见的药材，也都具有肾毒性，可以导致肾功能进一步损害，肾脏病患者应该尽量避免使用。

延伸：高危人群应定期尿检

肾脏病不可怕，可怕的是得病而不自知。南方医科大学中西医结合医院任魏连波教授介绍，慢性肾病的常见诊断其实不是依靠肾功能血液指标的监测，而是通过尿液监测。

绝大多数的肾脏疾病在最早期都是通过尿液异常就可以排查。且价格便宜，基本项目10元左右，特殊项目也不过30元。

对于患有慢性疾病，如糖尿病、高血压、心血管疾病，患有代谢性疾病，如慢性泌尿道感染、尿路梗阻，有高蛋白饮食、吸烟等高危人群，每年应定期进行尿液检查，帮助及时发现肾脏疾病，早干预，早治疗。

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