38岁男子脑梗离世,医生:3种素食是吸油王,吃一次堪比喝一桶油
38岁的老李正值壮年之时,自己经营着一家烧烤店,生意也非常的火爆,但是这段时间烧烤店竟然关门了,一打听原来是老李因为突发脑梗去世了,事发很突然,让原本幸福的一家人一下子支离破散 ,不免让人感到很惋惜。
这究竟是怎么回事呢?
老李38岁,从事餐饮行业已经有10年了。这是因为在这个行业,所以他饮食不注意,也是想吃啥就吃啥,别看他一米八的身高,体重却高达二百多斤,在之前体检的时候,每年都会查出来高血脂,医生建议他要清淡饮食,少喝点酒,但有时候为了陪客户,老李不得不喝酒。虽然平常饮食已经很少在吃肉了,但老李特别喜欢吃的一些素菜,其实含油量也挺高的。
就在半个月前,老李晚上11点回来洗澡的时候突然晕倒在了卫生间,当被妻子发现送到医院的时候,已经抢救无效了。医生说,老李是因为突发脑梗去世的,因为错过了最佳的抢救时间,已经无力挽回。
医生:3种素食是吸油王,吃一次堪比喝一桶油
(1)红烧茄子
茄子是一种营养价值较高的素菜,但是茄子比较松软,在红烧茄子过程中需要先把茄子进行油炸之后再炒,如果经常吃红烧茄子,会造成血脂的升高,使血管发生堵塞。
(2)干煸豆角
干煸豆角也是常见的一种家常菜,也是需要先将豆角进行油炸之后再进行炒制,这个过程中也会加入过多的食用油,如果日常吃太多的话,也会使得体内的脂肪含量过高,血液也会逐渐浓稠。
(3)麻婆豆腐
豆腐是一种大豆制品,它的蛋白质含量较高,对于高血脂的人来说适合经常吃,不过将豆腐做麻婆豆腐就会使脂肪含量翻倍,如果经常吃这道菜也会造成脂肪摄入过多,容易升高血脂,堵塞血管,加速心脑血管疾病的到来。
脑梗来临之前,身体会有以下几个信号
一、头昏脑涨,经常会觉得精力不足,白天犯困,晚上失眠;
二、手脚发麻、僵硬、抽搐,使不上劲儿,双手握不稳东西,走路时跛行;
三、说话不利索,常话到口边,说不出来,严重的时候会出前面部麻木,舌头发硬;
四、视力下降,表现为看东西模糊重影,眼前常出现一过性的发黑。
想要调节血脂需要坚持2件事
(1)清理血管
血管中的脂类物质堆积过多就容易形成血栓,想要预防心脑血管疾病,需要及时清理血管,补充海亚烯酸有助于分解血管壁上顽固的脂质斑块,将其排出体外,从而净化血液,还能够软化血管,使血管恢复光滑有弹性的状态,血管健康了,心脑血管疾病自然不会来。
(2)经常运动
运动是最有效的降血脂的途径之一,通过运动能够加速身体的新陈代谢,促进血液循环,在运动过程中还能够消耗体内多余的脂肪,有助于减轻体重,稳定血脂。
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- 编辑:王丽
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