农村不受待见的害草,含钙量比牛奶高,如今城里8元一斤买不着!
今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了,一连经历了连续几个高温天气,我们老话会说“小暑大暑,上蒸下煮”,正是小署天的来临,造成了雨水的增多以及气温越来越高,人们的食欲也受到了一定的影响,在这里,我们平时的饮食最好还是以清淡稳住,特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响!
农村里的野草众多,但是大多数都被冠上了害草的名号,它们的根系发达,确实对农作物的生长有影响,但其实也有很多野草有自己的价值,能够为我们所用。在农村常见的植物,都是能够食用的,像婆婆丁、荠菜、面条菜,都是如今上好的美食,还有味道难闻的鱼腥草都是如此,菜市场都能够见到它。
今天给你们介绍的野草,它也是能够食用的野草,看上去灰蒙蒙的跟洗不干净一样,但是营养价值高,特别是含钙量,比牛奶还要高,不妨来了解看看。
说到这种野草,它在农村很常见,随处都可以见到它的踪影,它就是“灰灰菜”,它在我们国家的分布范围也比较广,适应能力强,能够在不同的环境下生长。
它总是会生长在麦地里、玉米地中,是田地里常见的害草,总是影响农作物的产量,被农民们清除干净。而且铲除灰灰菜也并不是一件容易的事情,它的生命力顽强,要将根部铲除干净,才不会继续的生长。
灰灰菜虽然对农作物有不利的影响,但是它能够作为野菜来食用,而且口感也很好,比鱼腥草之类的要好吃很多,在以前就是农民们喜欢食用的野菜。灰灰菜的食用方式也很多样,可以用它来凉拌,开水焯过几遍就可以,制作方式简单。
还有人会用灰灰菜来清炒或是炒肉,炒出来的肉会带着青草的香味,比一般的蔬菜还要爽口,以后在农村见到可以尝试一下。
灰灰菜之所以这么受欢迎,主要是因为它的营养价值高,含有多种维生素和矿物质,同时它的含钙量丰富,还能补充身体里缺失的营养物质。它除了能够食用以外,味甘、性平,有清热、杀虫等作用,对于腹泻、毒虫咬伤都有好处。经常食用灰灰菜对身体有不少的好处,如今在城市里也能卖到8元一斤。
农村里的野草像灰灰菜一般的不少,其中也不乏有含钙量丰富的,这些野草生长在野外,生命力顽强,种植起来也比较容易,不用给它们防病虫,如今在农村有不少人都自己种植。灰灰菜的口感好,再加上营养丰富,在城市里比荠菜还要出名,你们对于它还有其他的了解吗?
三伏天的气温是一天比一天高了,对于孩子来说却是养生的绝佳时期,我们要把握好冬病夏治这个原则,养成良好的饮食习惯,搭配好的运动习惯,这样身体才会更加的健康!
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- 编辑:王丽
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