有胃病的人能喝牛奶吗？等了很久，专家终于给出了标准答案！

今年的七月算得上是历史以来很长的三伏天了，一连经历了连续几个高温天气，我们老话会说“小暑大暑，上蒸下煮”，正是小署天的来临，造成了雨水的增多以及气温越来越高，人们的食欲也受到了一定的影响，在这里，我们平时的饮食最好还是以清淡稳住，特别是孩子就更需要注意了,不然健康可能会受到影响！

我们身边经常有各种各样的牛奶，很多人认为喝酸牛奶有助于促进胃肠蠕动，防止便秘，饮用纯牛奶可以帮助中老年人预防骨质疏松症，补充身体营养；其次，儿童饮用高钙牛奶也能提高智力和促进骨骼发育。那么，你能为胃问题患者喝牛奶吗？事实上，我们不能概括，不同类型的牛奶和牛奶有多少不同，朋友们可能会理解。

胃病类型：我们周围有各种胃病，如急性胃炎、慢性胃炎、胃息肉、胃结石、胃溃疡，甚至胃癌。其中胃溃疡、胃炎会导致胃酸分泌过多，所以有人认为喝牛奶会刺激胃酸分泌，所以拒绝喝牛奶。

所以对于有胃病的人来说，喝牛奶会促进胃酸分泌还是抑制胃酸分泌？

专家指出，牛奶在一定程度上可以刺激胃酸的分泌，所以如果有胃酸分泌过多的疾病，如胃炎、胃溃疡，最好不要喝或少喝牛奶。如果你禁不住喝，可以和谷子粥一起喝。

牛奶的选择也很重要：第一，全脂牛奶中的脂肪含量比较合适，不会刺激胃酸分泌，所以对于胃炎或胃溃疡患者可以喝全脂牛奶；第二，脱脂牛奶含有很低的脂肪含量，可以刺激胃酸分泌，所以胃溃疡患者不能碰触。

所以，对于没有胃病的人，你能用牛奶来滋养你的胃吗？

当然，喝牛奶应该因人而异。我们周围的人对牛奶中含有的乳糖是不能接受的，这会导致肠胃不适。如果你强行喝牛奶，你就会腹泻。此外，如果你在睡觉前喝 200 毫升牛奶，你可以提高睡眠质量。不建议空腹喝牛奶，因为不仅牛奶的吸收率不高，而且还会导致消化不良。

三伏天的气温是一天比一天高了，对于孩子来说却是养生的绝佳时期，我们要把握好冬病夏治这个原则，养成良好的饮食习惯，搭配好的运动习惯，这样身体才会更加的健康！

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