腿部出现以下4个现象，需警惕是胆固醇过高了，抓紧自查！

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随着社会的不断发展，人们的物质生活水平越来越高，导致很多人在饮食上出现不节制的情况，就非常容易患上富贵病。常见的富贵病指的是高血压、高血脂、糖尿病等，胆固醇高其实也是比较常见的富贵病之一，胆固醇高会使人产生很多不适，甚至还会导致很多疾病的发生，所以对胆固醇的自查非常的重要。接下来就让我们一起来了解一下腿上出现哪些症状说明胆固醇过高。

腿上出现哪些症状说明胆固醇过高？

1、容易抽筋

如果腿部经常抽筋，体内胆固醇过高会导致严重的情况。这种抽筋通常发生在晚上，不仅会影响人们的睡眠，而且还会有一种特别明显的疼痛感。抽筋通常出现在脚跟或前脚，并且有许多缓解抽筋疼痛的方法。

2、腿部特别疼

如果体内胆固醇过高，就很容易患外周动脉疾病，而周围动脉疾病最常见的症状之一是行为不佳。患者腿部会感到非常疼痛，甚至影响正常的行走。腿部任何地方都可能出现疼痛，休息后可以暂时缓解疼痛，但不能长时间行走和行走，这将使疼痛更加严重和难以忍受。

3、腿部容易冰凉

不管是在冬季还是在夏季，腿部经常是处于冰凉的一个状态，这时候就要综合考虑看是否身体内的胆固醇是过高导致的。因为胆固醇过高会导致双脚和双腿的血液供应不足，就很容易产生冰凉的感受。

4、腿部没有力气

腿部没有力气并不是身体内胆固醇过高一个典型的特征，但很多胆固醇高的患者都会反映有这一症状的出现。如果在没有进行长距离的走路或者跑步之后，腿部还是会始终感到没有力气，就要胆固醇高上面考虑。

如何解决胆固醇过高的问题？

1、饮食节制

由于胆固醇过高也是一种丰富的疾病，要解决这些问题，就必须非常节制饮食。饮食最重要的原则是多吃蔬菜和水果，少吃高胆固醇的食物，用粗粮代替细粒，保持健康的营养均衡饮食习惯。

2、运动必不可少

那如果胆固醇过高，必须采取方法消化身体上的热量和脂肪，而运动就是比较合适的方式。在所有的运动方式中，并不拘泥于其中特定的几种运动方式，还是要看自身的选择，只要能够使自身得到锻炼就是适合的。

胆固醇高会引起身体上的不适，还会有可能导致很多疾病的发生。所以我们一定在日常生活中要注意对胆固醇高的自查，以上便是胆固醇高在腿上的表现，希望对大家有所帮助。

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