为什么女性的平均寿命会比男性长？专家提醒：不外乎此3个原因

笑一笑，十年少，笑口常开，健康常在。愁一愁，白了头，天天发愁，添病减寿，只有充沛的生命力，才可以抵抗各种疾病，渡过各种难关，迎接一个又一个的挑战。我是《中医林医师》，每天一个健康小妙招！与大家在健康路上同行。

随着医疗技术和生活条件的提高，我国的人均寿命也在缓慢上升。调查数据显示，中国人的平均预期寿命在 75 岁左右，而女性的平均预期寿命在 80 岁左右，男性的平均年龄为 74 岁。根据其他国家的调查数据，无论是哪个地区和种族，女性的平均预期寿命都比男性长。这是什么原因？

1。女性雌激素水平相对较高：女性雌激素分泌水平远高于男性，雌激素的作用除了维持女性的第二性特征外，对身体还有很多好处。雌激素能促进胆固醇和脂蛋白的代谢，因此女性动脉粥样硬化的患病率低于男性。同时，在雌激素的作用下，女性患心血管疾病和骨质疏松症的风险低于男性。

2、女性的生理特征：女性每个月都会来一次月经，这实际上是一种生理刺激，使得女性的造血机能比男性旺盛。此外，女性拥有孕育的功能，女性经理过妊娠之后整个身体的机能会经历一次全面的整合和提高。

3、男性的生活习惯：在社会生活中，由于传统的观念，男性往往承担着一个家庭的责任，因此也承担着巨大的精神压力，而精神上的长期压抑也会反作用于身体机能。此外，男性中抽烟酗酒的比例比女性要大，这些不良的生活习惯也为疾病埋下风险。

一个人的寿命与什么有关？

虽然从整体上看，女性的预期寿命高于男性，但就个人而言，一个人的寿命长短还与很多因素有关，我们不能简单地以性别来判断一个人是否长寿。那么，影响一个人寿命的因素是什么呢？

1。遗传：长寿和基因有很大的关系。有些体质和疾病也可以通过基因遗传。如果遗传病不幸发生，预期寿命将受到影响。如果父母和祖父母的基因是好的和健康的，后代长寿的趋势会更加明显。

2。性格特征：根据研究，长寿的人通常性格外向，因为他们善于交际，善于发泄情绪，能以积极的态度面对生活。这些人往往具有较强的心理素质，能抵抗精神压力，过度焦虑、恐惧或长期易怒，这会给身体造成一定的负担，最终致病。

3。生活习惯：良好的工作、休息和饮食习惯对延长寿命有积极作用。长期熬夜的人发现，猝死和长期心脑血管疾病的风险也会增加；饮食习惯往往是饮食不规律，一餐不吃，或者吃腌制品、烟熏制品也对健康有害。

此外，想要长寿，更重要的还需要持续进行健康管理，定期体检，了解自我的身体情况，对于良性的或者早期的恶性病变进行合理的干预，对于延长生命以及生存质量具有很重要的意义。

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