人到中年不妨坚持吃3种食物,滋肝明目,延缓衰老,增强抵抗力
人到中年不妨坚持吃3种食物,滋肝明目,延缓衰老,增强抵抗力
1.刀豆
刀豆的营养价值特别高,每一百克刀豆中含有56克碳水化合物和23克蛋白质,另外它含有钙、铁以及维生素等多种维生素,平时人们食用以后能快速把这些营养成分吸收和利用,可以促进身体代谢,对提高人体健康水平有很大的好处。能清理人体内积存的多种毒素,平时经常食用刀豆能起到不错的延缓衰老,增强抵抗力的作用。
2.黑枸杞
黑枸杞是迄今为止发现原花青素含量最高的天然野生果实。黑果枸杞含有17种氨基酸,13种微量元素,其中钙、镁、铜锌、铁的含量高,可以增强抵抗力。其维生素、矿物质等营养成分含量也很丰富,具有显著的抗衰老的作用;可防止皮肤皱纹的提早生成,使肌肤更年轻、更有活力。它不但能防止皮肤皱纹的提早生成,更能补充营养及消除体内有害的自由基。
3.马茹子
马茹子是一种源自蔷薇科植物,这种植物生长在山坡上和森林下,有提升肝脏健康和视力,滋肝明目的主要功能。含有一些生物碱,这些物质可以通过身体扩张,也可以增加肌肉的收缩性,可以平静和舒缓神经,也有一定的增强抵抗力作用。
,天津卫视非你莫属直播,lock-on,入园第一天的经典语录 http://www.cityruyi.com/lm-1/lm-4/4999.html免责声明:本站所有信息均搜集自互联网,并不代表本站观点,本站不对其真实合法性负责。如有信息侵犯了您的权益,请告知,本站将立刻处理。联系QQ:1640731186
- 标签:,普法栏目剧沉睡的秘密,显卡天梯图,火鹤
- 编辑:王丽
- 相关文章
-
人到中年不妨坚持吃3种食物,滋肝明目,延缓衰老,增强抵抗力
人到中年不妨坚持吃3种食物,滋肝明目,延缓衰老,增强抵抗力 1.刀豆 刀豆的营养价值特别高,每一百克刀豆中含有56克碳水化合物和23克蛋…
-
无论男女,推荐3种食物,营养丰富,滋阴补肾,增强抵抗力
无论男女,推荐3种食物,营养丰富,滋阴补肾,增强抵抗力 1.牛奶果 牛奶果是一种野生植物上的果实,近年开发成为一种既有观赏价值又有保健…
- 山楂和此物泡一泡,大肚子平了,子宫越来越干净,眼睛更明亮有神
- 每天坚持食用一个此水果,肠胃好了,肝脏好了,身体越来越健康了
- 苹果和它一起煮,睡前一碗,睡眠香,气血足,女人多喝不显老
- 此物是天然“美容果”,常吃皮肤红润了,心脏好了,体重控制了
- 菜花和此物一起炒,皮肤细腻又光滑,甩掉大肚腩,越来越年轻
TAGS标签更多>>
网站热点更多>>
热网推荐更多>>