一家三口吃剩菜相继患癌,吃剩菜记住6点,既不浪费,又安全
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每到过年,年轻人总会和老年人进行思想上的激烈碰撞,什么恋爱啊、结婚啊、生子啊等等,长辈们的嘤嘤关切之语让年轻人们感到压力山大,而“吃剩菜”也是碰撞非常激烈的一项!
近日,小编和一位朋友闲聊,这位朋友就向小编诉苦,表示过年在家里吃剩菜差点吃吐了,虽然过年前强烈向父母表示不要准备太多菜,但父母依然一意孤行,在过年那天做了20多个菜,而且,父母由于怕不够吃,很多菜都是一锅锅炖的。年后,这些菜连着吃了5天依然没有吃完,最终实在是因为这些剩菜出现了异味,朋友才在母亲那依依不舍的目光下将剩菜全部丢掉。
朋友说,丢剩菜的那一刻,她的内心几乎抑制不住的喜悦,仿佛要迎来人生巅峰一般。
事实上,剩菜不仅味道更差,而且还非常影响健康!
一家三口吃剩菜相继患癌!
有新闻报道过,有这么一家三口,由于家庭条件差,所以生活非常节俭,在饮食上更是精打细算,一点都不愿意“浪费”。剩菜就不用说了,即便是霉变的菜和腐烂的蔬果,也会把霉菌洗掉,把蔬果腐烂的那一部分削掉再吃。
要知道,很多剩菜中都含有大量的亚硝酸盐,人体摄入亚硝酸盐后会转化为亚硝胺,这是一种公认的致癌物。而霉变和腐烂的蔬果中含有黄曲霉素,这种霉菌的毒性是砒霜的68倍,是致癌性最强的霉菌,且难以清理掉。
就这样,这一家三口长期吃这些潜藏致癌物的食物,最终三人纷纷患上了胃癌和肠癌。
省了一辈子,最后却发现省下来的钱还不够治疗因此患上的疾病!何苦来哉呢?因此,尽量不要吃剩菜!
然而,生活中难免有时候会做多了菜最终剩下来。那么,面对剩菜时,我们应该怎么做呢?
吃剩菜记住6点原则,既不浪费,又安全
1、剩荤不剩素
相对于荤菜来讲,素菜更难以保证营养不流失,也更容易被细菌污染和微生物分解。同时,素菜中含有更多的硝酸盐物质,当经过长时间放置后,这些硝酸盐会还原为亚硝酸盐,亚硝酸盐进入人体后会转化为亚硝胺,这是公认的致癌物。
2、凉菜不要剩
食物的加热能够起到杀菌效果,凉菜本身没有进行过加热,若长时间放置就更容易滋生大量的细菌,从而带来健康方面的风险。因此,不管荤素凉菜,都不应该吃剩的。
3、冰箱保鲜
室温越高,微生物就越容易繁殖。因此,剩菜应该及时放到冰箱保鲜或冷藏!
4、分类存放
剩菜若放在一起存放容易引起细菌的交叉污染,从而提高健康风险。因此,在存放剩菜时,不要将菜肴混在一起,应该分类存放,并用保鲜膜封好!
5、充分加热
相对于新鲜的菜,剩菜会潜藏更多的细菌或微生物,再次吃的时候,需要对其进行充分加热,并且保持沸腾3分钟以上,这样能够起到杀菌效果,保证食物的尽量安全性。
6、不要反复加热
剩菜应该吃多少就热多少,不要反复加热,因为反复加热也容易产生致癌物。
只要记住以上6个原则,面对剩菜时,就不怕浪费了,而且还安全!
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- 编辑:王丽
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