频繁放屁竟是“肠癌”的征兆？大夫直言：此种食物是肠癌“祸根”

大家好，我是中医林医师，养生不分年龄，生活当中的知识就可以帮助我们完成养生，欢乐是长寿的妙药，勤奋是健康的灵丹，运动是健康的投资，长寿是健身的回报，相逢莫问留春术，淡泊宁静比药好！那么在今天我就给大家来说一说关于养生的一些事。关注林医师，每天一个健康小妙招！

随着生活水平的提高，人们生活越来越好，吃的也越来越好，但是大肠癌的患病率却年年攀升。很多人不解，明明生活条件好了，吃的都是大鱼大肉、营养丰富的东西，怎么会患上肠癌呢？其实，肠癌也是一种“富贵病”，与日常的饮食习惯有着密切的联系，21岁的小丽就是鲜活的例子。

小丽是一个无肉不欢的人，几乎顿顿都要吃点肉。不论是红烧肉、排骨肉还是鸡翅鸡腿，小丽都“来者不拒”。长此以往，小丽吃的蔬菜越来越少，肉类越来越多。小丽总会有腹痛腹泻的习惯，但是她总是不以为意，拉肚子权当减肥了。但是一段时间过后，小丽开始放屁，频率非常大。虽然这是件非常的尴尬的事情，但是放屁是正常的生理行为，也就没有多加注意。由此，小丽依然没有想到，自己会得病，所以病情一拖再拖。

直到一天晚上，小李突然腹痛，被紧急送往医院。直到那时她才发现癌细胞转移到了肝脏。这种情况基本上没有治愈的可能，小李也伤心不已，感叹上帝为什么才把肠癌落在自己身上。在了解了小李的生活习惯后，医生总结说，患上肠癌不是不幸，而是自寻烦恼。正是因为小丽不吃肉、不享乐的饮食习惯，导致过量的脂肪和蛋白质在肠道内堆积。肠道负担太重，蠕动缓慢，体内长期存在致癌物质。当然，癌症发病率很高。

此时的小丽及家人真的是后悔不已，谁能想到顿顿高营养的肉类，也能吃出癌症呢？

我们的肠道负责人体的消化，影响人体对营养物质的吸收，是非常重要的器官，所以要保护肠道，谨防致癌的可能。首先，我们必须实现营养均衡。肉虽然营养丰富，但不能覆盖所有的营养成分。光是吃肉不能补充足够的膳食纤维，这自然会造成肠胃负担。在生活中，我们不应该挑食或党派，什么都吃，但不能吃得太多。

其次，你可以经常喝茶。茶能有效润滑肠道，还能促进肠道排毒，对肠道非常有益，还能缓解便秘，预防肠炎。最后，注意锻炼。适当运动不仅能促进血液循环，还能促进胃肠道消化，减轻胃肠负担。但请记住，饭后不要马上运动！

肠道健康关系到人体正常的生理活动，因此要极其谨慎。

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