手脚经常麻木，对应的病也许不止一种？要学会区分，别搞混了

手脚发麻，在很多情况下是手脚部位受到了压迫，影响到气血循环所致，比如经常翘着二郎腿会压迫到腿部血管，时间久了后就会双腿发麻；又或者是晚上睡觉时，喜欢垫着手臂睡觉，或者侧着身子睡觉，一觉醒来也会有手脚发麻迹象。只要站起来活动一下，手脚稍作按压，麻木感就会消失，消除了影响因素，以后也不会再出现麻木感。如果经常性的手脚发麻，就要有所顾忌，手脚麻木或许暗示着不同的疾患。

腿脚麻木的同时，皮肤发凉有灼痛感

伴随有这些迹象的人，有可能是神经方面的炎症，麻木的部位往往就会有一种触痛以及针刺般的感觉，还会让人产生一种带了手套的错觉。在发展过程中，机体的运动功能有可能会受到影响，甚至会使人瘫痪。

对于大部分中老年人还会存在血糖升高问题，一旦无法控制住血糖就可能出现神经方面的炎症，在平时更应该管控好血糖，同时应注意加强营养的补充，比如维生素B1、B2、B6等族B维生素，使得神经获取充足的养分。

总是在肢体的一侧出现麻木感

麻木感总是在身体的单侧出现，要考虑血管硬化的原因，有可能会影响到脑部的供血。应积极观察平时是否或者持续性的疼痛，近期是否出现了记忆力大幅下降以及头晕头痛等问题。特别要关注言语表达不清晰，嘴角歪斜，以及喝水时漏水的现象。如果中老年人有了这些表现，切不可疏忽大意，最好检查下血管健康。

日常调理应该以饮食为主，多吃豆类以及蘑菇、紫菜、苋菜等含钾高的食物，帮助降低血液中胆固醇的浓度。可用红薯芋头等纤维素含量丰富的杂粮取代部分主食，并做到少吃多餐，尽量控制热量的摄入。用大蒜熬粥，海带和瘦肉熬粥也是比较好的调理食材。

手脚发麻的位置并不固定

如果身体有了疾患，大部分人的手脚发麻都是固定的，比如早上起来总是单侧手臂酸麻，但有人的手脚发麻位置并不固定，这就可能是神经功能紊乱所引起的。在平时还会伴有焦虑、心慌等心理上的不适感，睡觉时也可能多梦，注意力变得已分散，经常记不起东西等。当然每个人的表现也并不一样，有些人只是出现了拉肚子，肚子胀痛等问题。

如果情况并不是很严重，可以通过多注意休息，保证充足的睡眠以及平和情绪，降低再次发生的几率。已经严重影响到生活以及机体健康时，可在专业人员指导下补充谷维素等来调节机体功能。

手脚麻木的原因也有很多，有些人也可能是一段时间以来接触了过多化学物质或者吃了一些药所带来的副作用。在寻找原因时，就可以根据手脚麻木的特点以及身体并发的其他异常，来判断麻木原因，进行相关的调理。

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