知识课堂丨冬至养生终藏至极春有归期2022年12月23日

　　气的第二十二个骨气“冬至”是二十四节。天隆冬季，伤阳气寒邪易，补肾、保护肾气这时候候更应偏重。

　　医学以为传统中，源于扶引传统功法，“摇筋骨扶引即，节”动肢，既能强身又能治病《内经》有云扶引。强筋壮骨、和谐脏腑、培补元气之成效操练魏氏伤科功法可以起到和谐睦血、，季居家操练十分合适冬。

　　五行是“水”夏季对应的，“肾”五脏是，以为中医，起到补益肾气、固精护肾的感化常推拿关元和睦海这二个穴位可。

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　　响应”、“肾开窍于耳”中医以为“夏季与肾脏，常推拿耳朵冬至当前经，健和睦血的顺畅有助于肾脏的保。

　　外另，有脚发凉的状况许多阳虚者城市，更加较着在夏季。着很多经穴足部连通，寒通络、利湿活血中药足浴能够祛，的外用调度方法之一是夏季既便利又有用。