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每天晚上坚持吃3种食物,排毒养颜、延缓衰老,谁吃谁受益!

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  • 2022-01-13
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大家好,我是养生宗医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。

紫苏

现在紫苏在农村随处可见,平常被大家当成蔬菜,可以去油腻,非常的受欢迎。紫苏梗的功效主要是理气止痛、安胎、解郁以及舒肝、和血的作用。中药紫苏还有一些其它的作用,比如解热,特别对于感冒引起的发热,效果很好。还可以促进胃肠蠕动,通过吃一些紫苏梗可以帮助消化。另外,紫苏梗也可以对痔疮有一定效果,通过紫苏梗泡水,对于痔疮和便秘具有缓解和治疗的作用。

黄金果

黄金果有着金灿灿的外表,所以叫做黄金果。含有大量的花青素和维生素,能帮助清除体内的自由基,减少其对机体细胞的损伤,可起到保护肝脏,延缓衰老、美白淡斑的功效。清除血管内脂肪堆积,防止脂肪和毒素侵入,吸附食物中的油脂,使代谢物质从肠道排出,可美容养颜,排毒瘦身,增强抵抗力。

佛手瓜

佛手瓜在所有的蔬果中算是营养元素最多的蔬菜了,清脆多汁,味美可口,既可做菜,又能当水果生吃。深受人们喜爱。能理气和中,也能调理脾胃,还含有丰富的微量元素锌,能促进脑部发育,也能提高记忆力,还含有多种人体必需的维生素,可以增强人体对抗疾病的能力。

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  • 编辑:王丽
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