对身体最好的三种食物,美容养肤、滋润肌肤,好处多多!
大家好,我是养生宗医师,很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展,人们生活水平的提高,健康问题越来越被大家重视,即使拥有金山银山,都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情,所以,我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中,坚决杜绝不好的生活方式,愿你的身体一天比一天健康,长寿又幸福。好了,一起来看下今天的资讯。
柳橙
柳橙营养极为丰富而全面,老幼皆宜,有排毒清肠、调理肠胃、消食的作用。而且其维生素C含量丰富,能增强抵抗力,另外加上胡萝卜素含量较多,可作为健胃剂、芳香调味剂。能够帮助肠胃消化食物,对于便秘也是有帮助的
冬瓜荷叶茶
这款茶绝对是最好的减肥茶。冬瓜是特别利尿的,可以有效消除我们水肿的问题;荷叶也是减肥的佳品,有效排出我们体内的一些毒素,可以轻松的刮掉我们体内的脂肪,让我们在喝茶的时候,就可以轻松瘦身了。还让我们的肌肤变得特别通透干净,可以达到美容的效果。
枇杷
枇杷的果肉里面富含大量的果酸、苹果酸、B族维生素、维生素C、纤维素、苦杏仁苷以及多种微量元素等物质,枇杷不仅具有很好的润肺效果,同时还可以促进身体排毒,可以将体内的毒素和湿气赶走。
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- 编辑:王丽
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