女人不想显老，常吃3种食物，排毒养颜、滋润肌肤，早吃早受益

大家好，我是养生宗医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

豌豆的口感非常的好，营养价值特别高，豌豆富含人体所需的各种营养素，能健脑益智，提高人体抵抗力。还可以起到润肠通便的作用，及时将身体废物以及毒素排出体外，有清洁大肠的功效。豌豆含有丰富的维生素A原，这种物质可在体内转化为维生素A，而维生素A具有润泽皮肤的作用。豌豆富含赖氨酸，可促进人体发育，增强体质的功能。

石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取精华，能迅速补充肌肤所失水份，令肤质更为明亮柔润。有清除血管收缩的毒素和垃圾，可以美白护肤，延缓衰老，清理体内垃圾。而且石榴也富含的维生素以及胡萝卜素都是很好的抗氧化剂，经常食用石榴的人，皮肤会变得越来越好，整个人看上去越来越年轻，还有健胃消食等功效。

红糖煮鸡蛋

第一：可以调理女性的经期，很多女性的经期比较紊乱，而且会出现痛经的问题，坚持一段时间红糖煮鸡蛋可以很好的促进体内的血液循环，尤其是可以缓解痛经

第二：夏天难免会吃冰冻的饮料吃多了，身体容易湿气重，而且红糖煮鸡蛋，可以促进血液循环，帮助身体排出湿气还能够温暖子宫对身体好

第三：红糖煮鸡蛋坚持吃可以很好的美容养颜，它可以直接煮成糖水吃，也可以搅拌均匀做面膜使用，有很好的排毒养颜的效果，还能缓解皮肤的干燥问题，让肌肤水嫩光滑