超市很常见的3种食物，补充营养、延缓衰老，身体棒棒哒！

超市很常见的3种食物，补充营养、延缓衰老，身体棒棒哒！

桂圆

桂圆中含有丰富的维生素和一些微量元素，它可以改善血脂，让血管变得更加通透。桂圆中的糖分比较高，它能够被人体很快的吸收和利用，起到补血养气的作用。对女性来说补充铁元素和维生素b2是非常重要的，能够帮助子宫排出淤血和毒素，可以排毒抗衰，增强体质。

番石榴

番石榴是一种常见的水果，里面富含大量的蛋白质和脂肪，维生素胡萝卜素比柑橘高八倍，比苹果高五倍，具有生津解渴开胃消食，促进食欲的功效，而且对于女人来说也是一种天然的补颜佳品，好处显而易见。

桃子

桃子自古以来就有着天下第一果之称，肉质鲜嫩，味道甜美，是很多人最喜欢的吃的水果之一。可以吸收丰富的天然果胶，与大量纤维素，加快人体新陈代谢，让肥胖的体重很快减轻，还能减少毒素在身体内积存，抗衰老，也能增加皮肤弹性，减少皱纹生成，排毒养颜功效特别明显。