爱美女性要多吃3种食物,补充营养、延缓衰老,好处多多!
大家好,我是你们的老朋友健养张医师。生活在这个色彩斑斓的世界上,我们享受着大自然赋予我们的各种美好。但是,为了生计,我们也承受着较大的压力,久而久之,这让很多人的身体处于一种亚健康的状态。我呼吁大家要注意自己的身体健康,把养生之道融入点点滴滴,长期坚持下去,身体倍棒,幸福美满。一起来看今天的资讯。
鸟贝 增强人类身体素质,提高人体内各器官功能,都是人们吃鸟贝的重要好处,因为鸟贝能让人体吸收丰富的蛋白质和矿物质,它能促进人体生长发育,并能加快人体代谢,也能满足人体各器官正常工作时对不同营养的需要,经常食用还能为体补充能量,也能提高人体的抗疲劳能力。
猕猴桃 猕猴桃含有维生素B6,能提高蛋白质的代谢能力,促进身体的组织和皮肤再生,并且有助于女性荷尔蒙分泌正常。
开心果 现代营养学研究表明,开心果不仅含有丰富的维生素A及B族维生素,还含有丰富的维生素E,可以起到增强体质、抗衰老的作用;开心果中还含有大量的抗氧化叶黄素,能保护视力;来自美国《实验生物学》的一项研究表明,食用开心果可帮助人们减轻生活压力。
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