聪明女性坚持吃3种食物,美容养生、滋润身体,好处多多!
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榴莲
榴莲果肉中含淀粉11%,糖分13%,蛋白质3%,还有多种维生素等,营养相当丰富。榴莲健脾补气,补肾壮阳,温暖身体,属滋补有益的水果。一般健康人都可食用。病后及妇女产后可用之来补养身体。
百香果
百香果又称西番莲,是一种热带藤本攀附果树,果实甜酸可口,风味浓郁,芳香怡人。百果香所含有的超纤维能够促进排泄,清除黏附滞留在肠道的刺激物质,避免刺激肠道和被人体再吸收,从而起到排毒清肠,美容养颜的作用。百香果还可以避免有害物质在体内沉积,进而达到改善皮肤、抗衰老的作用。百香果中所含的丰富的香酚成分,具有安神、消除疲劳的作用。
杏果
杏果实营养丰富,含有多种有机成分和人体所必须的维生素及无机盐类,是一种营养价值较高的水果。是滋补佳品,含有比较高的糖分和蛋白质、钙质、维生素等微量元素,同时也可以清热去毒,有止渴生津的事用,还含有大量的维生素C和和多酚类特质,可以起到美颜抗衰的作用。
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