女性不想老太快,不妨多吃4种食物,排毒减肥,补气养血,显年轻
冰菜中含有大量的膳食纤维,它们能软化大便,也能加快肠胃蠕动,促进大便排出,另外冰菜性质寒凉,能清除肠道中的热毒与多种病菌,对人类的肠炎和便秘都有很好的缓解作用,另外冰菜的热量还特别低,经常食用对减肥也有一定的好处。
入秋之后,天气凉爽,建议您了解一下芒果干 由芒果而制成的芒果干具有祛痰止咳的功效,非常适合经常有咳嗽、痰多、气喘的女性朋友们当作零食来食用,而且芒果干味道香甜爽口,非常容易消化,能够促进肠胃蠕动,帮助体内排毒哦,女性朋友们平时多吃一些芒果干对身体大有好处。
香蕉西葫芦是一种外形似香蕉,果皮为黄色的西葫芦,以食用嫩果为主,嫩果肉质细嫩,味微甜清香,含有较丰富的碳水化合物、蛋白质、矿物盐和维生素等营养物质,可以袪皱抗衰,养护肌肤,被广大妇女称之为“最佳美容食品”。
鸡蛋营养价值高,又经济实惠,是一种性价比很高的食物。常吃鸡蛋可以健脑益,智鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经系统和身体发育有良好作用,特别是每天早上吃一个鸡蛋,是对身体很有好处的。可延缓老年人的智力衰退,改善记忆力,美容养颜,抗衰老,滋润身体。
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