今天周五了是本周最低气温零下8度,大家多吃开胃菜,增强食欲
12月已经进入到中旬了,大雪节气结束后黄色暴雨和寒潮蓝色预警更多了,马上就要冬至了,霜冻雾霾天气也增加了,北方下起了大暴雪,南方更是连续一周黄色暴雨,大雪节气后一直都是感冒多发期,一些抵抗力差的人很容易感冒咳嗽!12月的黄色暴雨和黄色雾霾比较多,出门路滑看不清道路,大家一定要注意安全和防护!很多抵抗力差的人整天闷在家里都没有食欲了,但冬季一定要多吃滋补的牛羊肉,富含维生素的瓜果蔬菜,给身体补充营养和能量,增加适当的运动锻炼身体。最近空气质量不好,蔬菜肉的价格又上涨了,但是身体是革命的本钱,为了保暖为了健康,再贵也要舍得吃!
今天介绍的这道菜就是毛豆炒肉丁,不仅营养美味而且可以有效促进孩子长高长智力,一起来看看吧!
毛豆是一种常见的蔬菜,它含有丰富的营养物质,毛豆中含有人体大脑细胞膜所需要的重要物质,孩子常吃可以有效促进大脑发育,增长智力,变得更加聪明。毛豆中含有大量的钙元素,相比较肉类和乳制品更加容易被人体消化吸收,孩子多吃点毛豆骨骼发育更快,长得更高更强壮。
猪肉是一种常见的肉类食物,它含有大量的蛋白质,氨基酸,孩子经常吃可以有效补充人体所需要的优质蛋白质以及脂肪酸,促进孩子身体全面发育。猪肉中含有丰富的铁元素,能预防孩子缺铁性贫血的发生,有利健康成长。
猪肉不仅吃起来非常美味,而且非常适合干燥的天气食用,能有效滋阴润燥,对于口干舌燥,干咳,便秘都有非常好的治疗作用。孩子经常吃猪肉可以有效提升身体素质,增强免疫力,预防常见疾病的发生。
12月的气温变化幅度比较大,每天都在降温降雨,大家一定要注意保暖!自从雾霾天气多了之后大家吃饭的胃口都没有了,今天介绍的都是大家爱吃的冬季食补,挑自己喜欢的吃起来吧,胃口好心情好身体更健康!
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- 编辑:王丽
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