孩子正在长身体每天离不开肉要补充营养,多吃补钙菜,长高强身
12月已经过去一大半了,短短的2周时间经历了大雪节气和零下5度的寒冷,很多人也因此抵抗力下降感冒了!自从大雪过后的天气就时好时坏,持续黄色暴雨和8级大风,还有橙色大雾,大雪过后开始霜冻了,雾霾天气越来越多,连续一周早晨都是橙色大雾,出门看不清路,大家一定要注意安全!最近感冒的人越来越多,北方也开始下雪了,穿羽绒服都还是觉得冷,由此可见12月是立冬后最冷的一月!既然身体不抗冻经常感冒,那就要给身体补充营养,多吃牛羊肉暖身暖胃,补气补血让身体真正暖起来,虽然肉价蔬菜都涨价了,但是身体是革命的本钱再贵也要吃起来,加上适当的身体锻炼,整个冬天都不怕冷了!
今天介绍的这道菜就是酱大骨,不仅营养美味,鲜香爽口,而且含有大量的钙元素,经常能有效补充充足的钙质给孩子,让孩子长高张壮实!
猪大骨中含有丰富的蛋白质,脂肪以及磷酸钙,可以有效促进孩子的身体发育,丰富的蛋白质能促进孩子的肌肉和组织发育。丰富的磷酸钙可以帮助孩子的骨骼发育,让孩子的骨骼发育更快,更完善,长得更高变得更加壮实,经常吃猪大骨孩子天天见长!
猪大骨中含有丰富的胶原蛋白,这种物质能够有效提升孩子的造血细胞能力,让孩子在发育过程中身体可以源源不断的提供红细胞,还能让孩子的皮肤变得更加娇嫩。老年人经常吃猪大骨,可以有效不长钙元素,从而预防骨骼老化防止骨质疏松的发生。
猪大骨中含有丰富的胶原蛋白对女性的皮肤同样非常有好处,能让女性皮肤变得更加光滑有弹性,减少色斑淡化皱纹,预防早衰的出现,让女性看起来更加年轻漂亮。所以女性想要美白美容,抗衰老就可以在生活中经常吃点猪大骨!
最近雾霾橙色大雾天气比较多,空气污染严重,影响了很多人的食欲,今天介绍的各种食补都是冬季最佳食补,挑家人喜欢吃的赶紧吃起来吧,冬季要多补充营养,多补充维生素才能少生病,增强抵抗力!
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- 编辑:王丽
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