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女性都爱美上了年纪长斑长皱纹多吃美容菜,美白养颜,滋润皮肤

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  • 2021-12-15
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12月已经过去一大半了,短短的2周时间经历了大雪节气和零下5度的寒冷,很多人也因此抵抗力下降感冒了!自从大雪过后的天气就时好时坏,持续黄色暴雨和8级大风,还有橙色大雾,大雪过后开始霜冻了,雾霾天气越来越多,连续一周早晨都是橙色大雾,出门看不清路,大家一定要注意安全!最近感冒的人越来越多,北方也开始下雪了,穿羽绒服都还是觉得冷,由此可见12月是立冬后最冷的一月!既然身体不抗冻经常感冒,那就要给身体补充营养,多吃牛羊肉暖身暖胃,补气补血让身体真正暖起来,虽然肉价蔬菜都涨价了,但是身体是革命的本钱再贵也要吃起来,加上适当的身体锻炼,整个冬天都不怕冷了!

经常吃丝瓜炒毛豆对女性而言是非常有帮助的,可以有效减肥瘦身,有利健康!

丝瓜是一种非常不错的美容菜,常吃丝瓜能有效帮助去除皮肤的油脂,还能帮助皮肤保水,使得皮肤更加细腻,去除色斑和皱纹,让皮肤水嫩有光泽。丝瓜中含有一定量的抗生素诱生剂,促使人体产生更多的抗生素,提高免疫力,预防常见疾病的发生。

丝瓜中的丝瓜络是一种营养价值很高的中药,如果女性有月经不调的情况,就可以将丝瓜络烧成灰,然后配上红糖,盐开水,黄酒送服,能有效缓解月经不调,丝瓜中含有大量的维生素C,能有效清除人体中的毒素和垃圾,帮助肝脏解毒,预防癌症的发生。

毛豆是很多人都非常爱吃的食物,它含有丰富的纤维素,可以促进肠胃蠕动,加快体内毒素和油脂排出体外,帮助燃烧多余的脂肪,有利减肥瘦身。毛豆中含有大量的活性物质,能促使女性保持苗条身材。毛豆中含有的铁元素能预防女性出现缺铁性贫血,有助于恢复好气色。

最近雾霾橙色大雾天气比较多,空气污染严重,影响了很多人的食欲,今天介绍的各种食补都是冬季最佳食补,挑家人喜欢吃的赶紧吃起来吧,冬季要多补充营养,多补充维生素才能少生病,增强抵抗力!

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  • 编辑:王丽
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