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最近都是大雾没有下雨很干燥皮肤都裂开了,多吃去火菜,补充水分

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  • 2021-12-13
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12月的气温总是忽冷忽热,一会大雪节气降温到零下5度,一会持续一周黄色暴雨,北方也开始下起了大暴雪,最重要的是大雪过后开始霜冻,雾霾天气越来越多,空气污染严重,很多人都食欲不振,出门一定要注意防护!自从大雪过后就是感冒多发期,很多抵抗力差的人身体不抗冻都感冒了,穿再多的衣服都还是觉得冷,那就从食补下手,多补充营预防感冒!冬季食补首选牛羊肉和瓜果蔬菜,不仅增强体质还能补充维生素,增强免疫力!虽然各种菜价肉的价格上涨,但是家人的身体健康才是第一位,赶紧吃起来吧!

今天介绍的这道菜能有效去火,而且孩子非常爱吃,爽滑鲜嫩,软糯香甜,简单易学还不贵,它就是红烧冬瓜,一起来看看吧!

冬天天气寒冷干燥更加容易上火,加上年关将至,每天吃很多丰盛的食物上火也不足为奇。经常吃冬瓜能有效清热化痰,消肿利湿,润燥去火,帮助上火的人去火,孩子老人都可以经常吃,去火效果非常好。

冬瓜中含有丰富的维生素B1以及硒元素,这两种物质都有非常好的防癌和抗癌作用,而且冬瓜中含有丰富的粗纤维,可以有效刺激肠胃蠕动,帮助肠道中的粪便以及致癌物质快速排出体外,预防肠道疾病以及肠癌的发生。

经常吃冬瓜还能有效提升孩子的免疫力,预防疾病的发生。冬瓜还有补肾的作用,民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎,去渣饮水,有效补肾消除水肿。冬瓜籽还能有效抑制人体中的黑色素沉积,起到润肤美容的作用,女性可以常吃冬瓜籽。

忽冷忽热的天气持续了一周,感冒的人也越来越多了,穿羽绒度都不抗冻了,只能吃各种滋补的食物来补充营养补充维生素了,虽然冬季的物价都很贵,但是为了家人的健康,赶紧食补起来吧,今天介绍的都是营养菜,挑家人喜欢的吃起来吧!

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  • 编辑:王丽
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