隔三差五给孩子做的菜,补钙补铁补脑,提高免疫力,冬天不怕冷!
每天都有看小王医师的养生文章吗?哈喽,我们又见面啦!不知道大家有没有发现,今年的冬天来得快走得迟,而且气温也非常的低,很多人都因为天气的寒冷,被逼得足不出户。冷空气的袭击,让很多人都开始养生起来,看各种养生频道的电视,养生的视频,当然也别忘了小王医师的养生文章哦!可是又有很多人问小王医师,我们大人知道吃什么来食补身体,进行养生,可是我们的孩子每天忙于学业,可以用哪些简单的方式来养生呢?恭喜你,问对人了,作为家长,我们只要给孩子提供一日三餐,健康美味有营养的食物就可以喽!关注我,每天教你一些关于食物方面的营养小知识,带宝妈们了解,在寒冷的冬天里,哪些食物才是真正可以帮助孩子养生的。让孩子们的一日三餐变得丰富营养起来,不仅学业得到进步,身体健康也是蒸蒸日上。
今天介绍的这道菜就是丝瓜炒牛肉,不仅营丰富而且能帮助孩子骨骼发育,智力发育,提高记忆力,增强免疫力和抗寒能力!
牛肉中含有丰富的蛋白质和各种微量元素,孩子常吃牛肉能有效增强肌肉力量,提高身体素质帮助增强体质,提高免疫力。含有丰富的蛋白质能有效促进孩子的新陈代谢,有效促进身体各个部位的发育。
牛肉中含有一定量的铁元素,孩子常吃牛肉可以有效预防缺铁性贫血的发生,对健康是非常有利的。对于手术过后或者病后调理的人而言,经常吃牛肉能有效补充失血,以及促进身体各个部位组织及肌肉的恢复。
通过小王医师的介绍,是不是增强了很多家长的知识呢?如果你也想给孩子创造一个温暖的冬天,不如每天都跟着小王医师的脚步,带你走进健康的世界!
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- 编辑:王丽
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