孩子感冒不爱吃饭身体好的慢,多吃滋补菜,增强体质身体棒
在这个秋冬交替的季节,天气越来越冷,早晚气温在零度以下的时候,人们都不想出门。每个人都必须注意保持健康,照顾好自己。平时一定要按时吃饭,加强自己的锻炼,不要给疾病留下机会。大雪和节气即将来临,悬崖式的降温很容易让人着凉。随着持续的冷风和大雨,气温一天比一天冷,不注意就会感冒。注意身体健康,多吃水果蔬菜,每天多喝水,提高免疫力。
而且最近感冒的人越来越多,一定要做好保暖防寒工作。冬天冻着的人受不了,要做好皮肤防寒工作,否则容易冻伤。每天多吃蔬菜、水果、牛羊肉,补充蛋白质和维生素。感冒的孩子不爱吃东西,健康又慢热。多吃一些营养丰富的菜肴来增强他们的健康。今天介绍的“滋补菜”是红烧鹅,不仅营养美味,还能帮助孩子生长发育,强身健体,增强免疫力,预防常见病。
鹅肉中含有大量的无机盐和维生素,其中维生素E非常高。鹅肉含有大量优质蛋白质和10多种氨基酸,帮助孩子生长发育。经常吃肉可以补充身体的需要,提高免疫力,预防感冒发烧,让孩子少生病,少学习,多专心。常吃鹅肉可以清除脏器的热量,对常见的咳嗽有很好的防治作用,对感冒和急慢性气管炎也有很好的治疗作用。
此外,患有哮喘、肺气肿、慢性肾炎、老年性水肿等疾病的人可以经常吃鹅肉,这是一种非常好的饮食和保健方式。鹅肉不仅好吃,还能补虚益气,缓解疲劳治疗中的气虚。患有糖尿病的老人经常吃鹅肉来有效控制血糖。鹅肉的脂肪含量很低,含有少量的不饱和脂肪酸和亚麻酸,更容易被人体消化吸收利用,有利于保健。
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- 编辑:王丽
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