鸡蛋和此物一起炒，多给小孩吃，排出毒素，提高智力，脑瓜更聪明

鸡蛋和此物一起炒，多给小孩吃，排出毒素，提高智力，脑瓜更聪明

鸡蛋中虽然含有胆固醇，但是同时还含有卵磷脂。卵磷脂进入血液后会使脂肪和胆固醇颗粒变小，并使其保持悬浮状态，以此阻止脂肪和胆固醇在血管壁上沉积。所以一些老年人是可以适量食用鸡蛋的，并且卵磷脂有助于减缓智力衰退，防止老年痴呆。

富含DHA和卵磷脂、卵黄素，对神经系统和身体发育有利，能健脑益智，改善记忆力，并促进肝细胞再生；鸡蛋含有丰富的多种维生素和抗氧化成分，常吃能美容养颜，抗衰老，其中维生素E能滋养皮肤，防止皮肤老化。

经常食用香菜可以清除血液中有害物质，抑制体内和肾脏中铅积累，帮助身体排出铅。同时，香菜有利尿的作用，可以预防膀胱炎症，保护肾脏健康。

健康搭配

鸡蛋炒香菜，可以促进肠胃蠕动，促进肠道消化功能，增加食欲，同时还能清除血液中有害物质，抑制体内和肾脏中铅积累，帮助身体排出铅。多给小孩吃鸡蛋炒香菜，排出毒素，提高智力，脑瓜更聪明。

吃蛋有哪些要注意的：

吃完鸡蛋后不要立刻吃糖。有一些地方是有吃糖水荷包蛋的，其实这样的做法会使蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸，这是一种不容易被人体吸收的物质，有一些人还会因此产生一些不良反应。

大家喜欢吃吗？

（以上图片均来源于网络）