女性不妨多吃3种食物，排毒养颜，去除皱纹，有益健康！

要说什么是人生永恒的追求，可能非健康长寿莫属了！可说起来容易做起来难，养生是一个不断积累的过程，很多人追求长寿却恶习累累，很多人想要养生却满头雾水！我是《中医朱医师》，每天给大家分享一些养生健康的小知识，愿大家安康！

百香果非常的受欢迎，主要是因为它的营养价值，而且百香果的果实酸性很强，但对人体有许多好处。百香果含有丰富的维生素，能增强人的抵抗力，还能调节血糖、糖尿病等问题有很大的帮助，常吃百香果有排毒抗衰、润肤美容的功效，所以女性朋友可以多吃一些，百香果的味道有点酸，在吃百香果时可以加一些蜂蜜，营养又瘦身。

可以改善体质，利于睡眠。在天气比较热时，也可用泡水喝的方法来清除肝火。很多男人都是通过枸杞子来壮阳的，并且枸杞子的壮阳功能会常常的让你喜出望外的。枸杞具有滋补肝肾的作用，生津安神，可以帮助消除渴咽干症状，尤其是老人家，补充营养、滋补身体。

茄子是我们日常生活中常见的食物。它很受欢迎。茄子有很多品种，常见的有紫茄子和绿茄子。这是吃新鲜茄子的季节。炒青椒很简单。它比肉好。它含有多种维生素、蛋白质、矿物质等。它的热量和脂肪含量都很低。这是伟大的剃须油和减肥。