宝宝不要光着脚要穿袜子？真相和你想的不一样……

文丨何群

宝宝从出生开始，一直是家中的宝，家中所有人都围着转，宝宝的养育也成为家中的一件大事来抓。比如穿衣、天热吹空调、什么时候添加辅食等等，这些问题一直成为新手父母的头等大事了。

今天，我们就来说下宝宝穿衣中的穿袜子。

随着气温节节攀升，天气越来越热，稍微活动就是一身汗。

大人们都已换上了清凉的衣服、鞋袜，可宝宝却还是“全副武装”，鞋子袜子一件不少。

看着宝宝们这副打扮，是不是也为宝宝们感觉热呀？

为什么这么热的天，还要让宝宝“全副武装”呢？这当然是有原因的。

中国的老辈人有句话：“寒头热脚八分饱”，寒从脚起。

因此，中国的宝宝从出生开始，小脚上都会穿上袜子，就是夏天，也不例外。

有网上说过，国外医生建议宝宝光着脚走路，有助于让宝宝感知地面，促进智力的开发！

那么，这两种说法哪个更科学，更有道理呢？

从中国的中医角度说，寒头热脚，是因为脚部是人体的第二心脏。一些生活中的小毛病，可以通过足部来进行调节。保护好脚部，就是保护好人体的根本。但中医是讲究辩证的，具体情况具体对待，比如大冬天不是让你不带帽子，大夏天还穿着厚衣厚袜。

国外的西医， 也是要根据环境的变化具体对待的。

从这里可以看出，中西医还是具有相似之处，遵循着对症下药的原则。

那么，究竟宝宝要不要穿袜子，能不能光着脚呢？

答题是肯定的。

夏天，天气非常热，宝宝又好动，往往一运动下来就是一身汗，如果不分情况的给宝宝捂着，更容易让宝宝受凉。更何况现在家里都有空调，一冷一热，让宝宝受凉更快。

因此，我们要根据环境情况来判断给宝宝适当地增减衣物。

如果室外的温度在26℃-28℃以上，是可以光着脚的，如果低于这个温度最好给宝宝穿上一双薄袜子，防止寒从脚起生百病！

如果室内开着空调，温度低于26℃以下，家中又铺有瓷砖、大理石地板，那么不管是冬天、夏天，最好是能让宝宝穿上袜子。特别是宝宝生病中，更应该要注意保暖。

那么，宝宝究竟能不能光着脚？很多人可能会普遍认为宝宝光着脚会受凉，其实不然，受凉的原因有多种，比如：

1、 宝宝手脚发凉，与宝宝的血液循环系统有关

宝宝血液循环系统是在宝宝成长过程当中逐步完成的，而手脚又在人体的最末端，当宝宝运动过程中，血液循环是从头部慢慢流动到手脚部位的，这时，宝宝的手脚的血液循环还未流动到此，当然宝宝的手脚是冰凉的。

2、 宝宝受凉，与穿着有关

宝宝从出生开始，自身的新陈代谢比大人快，更容易出汗，而且宝宝的体温调节能力尚未发育完善，脚部因汗腺多，就成为宝宝排汗散热的部位了。如果不分适宜捂着宝宝，那么宝宝会因为没有及时增减衣物而容易受凉，生病。

3、 宝宝受凉，与身体素质有关

宝宝如果很喜欢运动，经常在外运动，那么他的身体素质就不错，这时只要大人及时注意，宝宝受凉情况会少；如果宝宝喜欢安静，偶尔出去运动，回来又没有及时注意避汗，那么这样是很容易让宝宝受凉的。

因此，适当的光着脚并不是造成宝宝手脚发凉，生病的原因。

那么，宝宝光着脚走路是否有好处，有哪些好处呢？

现在可以肯定回答：宝宝光着脚是有益处的。那么我们来看下：

1、 宝宝光着脚能够促进大脑的发育

脚部是人体的第二心脏，经常光着脚走路，可以适当刺激脚部丰富的神经系统，加快脚部血液循环和新陈代谢，帮助调节人体各项器官功能，从而促进感官和大脑的发展，提高大脑的思维敏感力和判断力。

2、 宝宝光着脚能够促进触觉的发育

光脚走路，双脚可以接触到不同材质、不同软硬的地面，如木质地板、瓷砖地板等，通过对这些材质的光脚接触，可以刺激脑部触觉系统，有利于宝宝触觉的发育，从而促进宝宝感知力的训练。

4、 宝宝光着脚能够促进足部脚掌的发育

光着脚走路，宝宝走路没有受到约束，能够自然的生长，更好地感知地面高低变化，及时调整步伐。而且宝宝在学步时，走得很快，穿鞋走路会束缚住宝宝的足部发育，光脚走路，会让宝宝形成良好的走路姿势，协调力也能得到更好的发展，脚掌的发育也能得到促进。

4、宝宝光着脚能够促进培养平衡力

有相关研究表明，宝宝光着脚走路的话，会有让宝宝的平衡能力得到促进。因为光着脚，能够自然而然地与地面直接接触，直接感受到地面传递来的信息反馈，这些信息反馈有助于帮助宝宝正确判断，更好的改善自身的平衡感，培养平衡力。而如果宝宝穿着袜子，不能直接与地面接触，无法正确判断地面产生的问题，传递的信息反馈将会弱化，那么大脑感知的信息也会弱化，从而平衡力的培养也会产生影响。

总而言之，从以上内容，我们可以看到，无论是从中医还是西医，都没有说宝宝必须穿袜子，光着脚容易受凉。相反，光着脚，对于宝宝的健康生长发育是有着积极的作用的，父母们应该根据环境的变化、宝宝的身体情况来具体判定。

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