男性不育生活指导(男性不育症的常见病)

到现在，我都还记得一部电影中，男配角沾沾自喜的说我的内裤可以穿3周，正着穿1周，倒着穿1周，反过来又能穿1周。印象尤为深刻。然而不幸的是，现实生活中，男性对于生理卫生的防护上，确实不若女性，以上那种糟糕的做法确实也有存在。

不要以为这仅仅只是卫生习惯问题，它甚至关系到男性不育症的问题上。2018年3月，欧洲泌尿外科学会(EAU)更新了男性不育症管理指南，文章主要目的是帮助卫生保健人员在管理男性不育症时提供指导建议。内容涉及不育症的流行病学和病原学，预后因素和诊断评估，导致男性不育的一些情况，其中有一个因素是关于男性生理健康的。男性卫生不健康，可滋生淋病奈瑟球菌或沙眼衣原体等病原微生物，导致男性副腺感染，进而引发男性不育。

​长期睡前熬夜玩手机会带来的8个后果 改掉坏习惯利于健康​手机的吸引力实在是太强大了，如今很多人的眼睛都离不开手机，甚至会在黑夜中熬夜玩手机，大家似乎忘记了手机光线会对眼睛带来不可逆的伤害

WHO规定，夫妻双方有规律性生活1年以上未采用任何避孕措施，由于男方因素造成女方无法自然受孕的称为男性不育症。据统计有15%的夫妇在1年内不能受孕而寻求药物治疗，不能受孕的夫妇中至少50%存在男性精子异常的因素。男性不育症的病因复杂，通常由多种病因共同引起，仍有 30%-40%的男性不育症患者找不到明确的病因 。

首先明确，男性泌尿生殖道感染是男性不育症的潜在可治愈原因。男性副腺感染（MAGIs）包括尿道炎、前列腺炎、睾丸炎和附睾炎。而男性副腺感染可导致以下情况的发生：

精浆改变精浆弹性蛋白酶是射精中多形核淋巴细胞活性的生化指标。很多细胞因子在炎症状态会影响精子功能。腺体分泌功能障碍性腺感染可损害其排泄功能。氧自由基慢性泌尿生殖系统感染中氧自由基会增加，然而，它们在前列腺炎中的生物学意义仍不清楚。男性副腺感染可导致不育症，以附睾炎为例说明。

​加强锻炼四梢 疏通血脉养生保健还能延年益寿​中医认为，指为筋之梢，舌为肉之梢，发为血之梢，齿为骨之梢。梢者末也，人过花甲，四梢往往开始萎缩，但只要加强锻炼四梢，再加上合理营养

附睾炎多由泌尿系感染沿输精管蔓延到附睾所致。急性附睾炎治疗不彻底可转为慢性附睾炎。常见的致病菌以大肠杆菌多见，其次是淋病奈瑟菌、变形杆菌、肠球菌及绿脓杆菌等，沙眼衣原体也可引起。多见于<35岁男性。根据WHO报告显示：如附睾持续存在炎症活动，则观察到精子数量减少和向前运动障碍。所以附睾炎治疗的目标包括：

治愈微生物感染；改善临床体征和症状；预防潜在的睾丸损伤；预防传播；减少潜在的并发症（例如，不育或慢性疼痛）；必须告知已知或怀疑由淋病奈瑟球菌或沙眼衣原体引起的附睾炎患者，推荐他们的性伴侣进行评估和治疗。

综上所述，炎症可导致男性不育的发生，虽然尚没有更充分的证据表明以上观点确实无误，但是良好的卫生习惯可避免以上情况的发生。建议广大男性朋友，善待自己，勤切地善待自己，以下几个忠告希望有用：

注意养成良好卫生习惯，优质健康从一条舒适的内裤开始，勤换洗内衣总没错；适度用温水清洗你的身体部位，注意不要落下一处，洗完就得及时用干净的浴巾擦干；保持适度的夫妻生活，你好她也好；尽可能远离烟酒，保持良好睡眠，没事多轻轻揉揉你的腰部。