孩子几岁学游泳合适？儿科学会建议：不到这个年龄别学

夏天带着娃去游泳，舒服又凉快，还能多学一项技能，很多家长也觉得让孩子早点学习游泳是好事，事实真的是这样吗？

确实，孩子学游泳不仅可以锻炼身体，增强身体的协调能力，对长高也有一定的帮助。但并不是年龄越小，学游泳就越好。

1岁以内的宝宝，可能因为学习游泳的时候喝进去太多的水而发生水中毒，也有可能因为婴儿身体无法适应水温而发生罕见但可能危及生命的低温症。再加上脖子上的套圈游泳圈，可能会造成颈椎关节的损害，甚至压迫气管，引起呼吸困难，还可能压迫颈部的颈动脉窦，引起血压下降和心率变慢，导致休克。

所以，1岁内的宝宝，学习游泳是弊大于利的。不过可以在家长的陪同和监督下玩水，家长要注意全程跟踪，不可忽视孩子的安全。

1-4岁之间，可以多玩水，但不建议学习专业的游泳课程。

因为真正的游泳姿势，对身体的力量和协调性都有很大的要求，4岁以下的孩子，身体还没发育到这个程度，而且也不一定能听得懂教练的指令，所以可以玩水，但学习专业的游泳课还有点早。

根据科学研究发现，孩子在4岁以后，才能掌握关于游泳的技能和标准的姿势。所以美国儿科学会建议，孩子4岁后可以开始尝试学习游泳，我们国家的游泳培训班要求学习游泳的最低年龄是5岁。

所以根据自家孩子的情况，建议在4-8岁学游泳比较合适。

首先，这个年龄段的孩子，心肺功能发育比较完善，出现危险的概率也会降低。

其次，孩子的手臂和腿部比较有力量，为学习游泳做好了准备。

最后，孩子的学习能力和学习兴趣都有较大的进步。

而且这时候孩子已具备基本的表达能力，在学习游泳的过程有疑问可以及时问教练，出现危险也可以大声呼救。

• 孩子学习游泳的注意事项：

不管是玩水，还是学习游泳，以下几点爸爸妈妈要牢牢记住：

在学游泳或者在泳池里玩时，不要让孩子在泳池边奔跑，不要在水池里打闹。

选择安全的游泳场地和合格的教练。孩子的皮肤还很稚嫩，选择游泳场地时一定要关注泳池的水质是否过关，水有没有定时清换，泳池有没有定时消毒。选择游泳教练时一要确定是否有专业的游泳教学证，二要看教练是否有责任心和耐心，可以询问其他家长对游泳教练的评价。

在孩子学游泳前，让孩子先多接触水，消除孩子对水的恐惧。孩子学游泳时难免会呛水，家长要关注孩子的感受，不要大声呵斥孩子，说孩子没用之类的话，父母的认可才是孩子最大的动力。

不管孩子有没有学会游泳，在泳池游泳的时候，家长的眼睛要时刻在孩子身上，不要玩游戏、刷视频，甚至和别人聊天的时候都不要掉以轻心。因为父母的疏忽，孩子溺水的事情太多了，不要让自己后悔莫及。

孩子很饿的时候不要去游泳，游泳是一项需要体能的运动，刚吃饱饭也不要去运动，一般饭后两小时游泳为宜。

游泳是一项有利于身心的运动，学游泳是一件持之以恒的事情，家长切勿操之过急，要允许孩子慢慢学。在孩子达到合适的年龄再去学，相信孩子一定会像鱼儿在水中一样，自由自在地游。

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