对新手爸妈来说，孩子的一举一动都备受关注，尤其是睡眠，不是怕睡不够，就是怕睡得太多，要不就是睡姿不对，趴着会不会窒息，仰着会不会呛奶，以及最奇怪的“投降式睡姿”，会不会让胳膊着凉，以及变成罗圈腿。

可你刚给把胳膊放进被子里，腿捋直了，没一会儿，又恢复成了原样，孩子为啥就喜欢这样的睡姿呢？

• 身体记忆

妈妈的子宫只有那么大，宝宝则越长越大，手、脚在子宫内是伸不直的，尤其是孕晚期的时候，就差不多是这种“投降式”姿势了。

而出生后，宝宝会自动维持这种对他来说安全的姿势，仰卧的时候胳膊还不能蜷缩到胸前，自动垂落下来就呈现“投降”的姿势了。

• 自我保护

孩子其实天生都带有自我保护的本能，这在睡眠中也能体现出来。

宝宝的身体发育还不完善，骨骼也还没有发育完成，在仰卧的时候，身体容易不平衡，如果发生侧翻，宝宝还没有足够的力量可以自己翻转回来，比较容易导致面朝下，造成窒息。

如果双手放在侧面，就可以使身体达到一定的平衡，避免身体的翻转，起到保护自己的作用。

• 生理散热

孩子的新陈代谢比成人快，我们感到温度刚刚好的时候，他们会感到热，采用“投降式”睡姿的时候，身体的散热面积就会增大，有利于驱散热量，让宝宝更舒服。

• 条件反射

宝宝“投降式”睡姿，是常见的条件反射之一——“对称式的强直性颈部反射”，这也是孩子的一种自我保护方式，睡眠质量会更好。

所以，孩子“投降式”睡觉的时候，不要去强行干扰他。

我知道在一些传统的养育认知中，觉得这种睡眠姿势会让宝宝长大了成为罗圈腿，所以有的人为了避免宝宝经常这样睡，会用绑带把孩子的双腿、双手绑住，认为这样孩子不容易乱动，会睡得更好。

这种做法是绝对错误的，捆绑住孩子的手脚，会限制四肢活动，使宝宝的肌肉一直处于紧绷状态，导致血液不能正常循环，会影响孩子的四肢发育，甚至是造成不可逆的伤害。而且绑的太紧，还会勒伤孩子娇嫩的皮肤。

而且宝宝罗圈腿，“X”型腿多是因为发育失衡、外伤或是其他疾病导致的，跟投降式睡姿没多大关系。

宝宝怎样的睡姿是合适的？

一般来说，在宝宝还不会翻身或者翻身不熟练的时候，推荐的睡姿只有一种，那就是仰卧。仰卧时气道不容易受阻，呼吸的空间也较大，不容易出现窒息的情况，不建议趴着睡和侧着睡，会增加婴儿猝死综合征的风险。

如果这个时候宝宝趴着睡了，家长要及时把宝宝翻过来。

并且在宝宝的床上不要放毯子、枕头、毛绒玩具之类容易导致气流堵塞的东西。

等宝宝能自如的翻身了，能仰睡还是尽量仰睡，但如果宝宝睡着后自己趴着睡或者侧着睡了，不用强行将宝宝翻过来。如果宝宝不舒服了，大多会自己翻转过来，不过家长也要注意观察。

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