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脚大的孩子长得高?并不完全合理,这个才是决定因素

  • 来源:互联网
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  • 2022-04-15
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我们经常会听到老人说:“这孩子大手大脚,长大后个子肯定高!”这是真的吗?大手大脚跟身高到底有没有关系呢?

脚长确实和身高有一定的相关性,但不绝对。

民间有这样一种说法:“孩子长个先长脚”。所以很多家长认为孩子脚大,是长高的先兆。

确实,人身体的各个部位都具有一定的比例,所以脚长和身高有一定的相关性。

人体测量学经大量数据研究发现:成年人的身高大约是脚长的6.6倍。

但从孩子生长发育的角度上讲,孩子身高70%来自于遗传因素,30%受到后天的影响,包括体育锻炼、吸收的营养、每天的睡眠情况还有疾病等多种因素。

而且青春期的孩子双脚的生长突增会早于身高突增,所以在青春期时仅凭脚长算出的身高并不准确。同理,通过观察小腿、手指算出的身高也不靠谱。

如果想预估一个孩子的身高,比较主流的方法是“遗传靶身高计算法”(单位:cm),具体是:

女孩身高=(父亲身高-13+母亲身高)/2±8.5

男孩身高=(父亲身高+13+母亲身高)/2±8.5

但这也只是一种估算,算出来的结果并不代表孩子未来实际的身高。

那么,身高到底由谁决定?

——骨龄

人的身高由长骨决定,人类骨骼的生长发育过程基本相似,每一根骨头的生长发育过程都具有连续性和阶段性。

不同的阶段,骨头具有不同的形态特点。因此,对骨龄的评估可以较准确地反映个体的生长发育和成熟程度。也就是说,由骨龄可以确定儿童的大概年龄。

正常情况下,骨龄与实际年龄之差是在1岁上下间,落后或者超前过多都为异常。

当骨龄减去孩子实际年龄>2岁时,应该尽早对孩子身体进行排查,排除包括早熟等引起骨龄提前的遗传内分泌疾病可能。

当骨龄减去孩子实际年龄<-2岁时,也应尽早排查,排除包括生长激素缺乏或甲状腺问题等可能引起骨龄落后、内分泌疾病。

骨龄不仅能确定儿童的生物学年龄,还能了解儿童生长发育的潜力和性成熟趋势,同时还能预测儿童成年后的身高。

所以想要比较准确的知道孩子将来能长多高离不开骨龄。

同时如果想要孩子长高,家长需尽早及时对孩子进行身高管理,帮助孩子充分发挥生长潜力。

1.让孩子保证充足的睡眠时间和高质量的睡眠;

2.饮食上保持均衡营养,建议50克瘦肉(以猪牛羊等红肉为主)+500毫升牛奶(注意不是酸奶,更不是乳类饮料)+一颗鸡蛋;

3.定期进行运动:重要以跳绳、踢足球、打篮球、游泳、跑步和踢毽子为主,每天大概坚持20到40分钟;

4.让孩子保持良好积极的情绪;

5.营养元素要及时补充,满足身高的能量获取,包括:钙、铁、锌、维生素A和维生素D。

其中:钙是构成人体骨骼和牙齿的主要成分;铁有利于人体细胞的增值;锌能够促进骨骼的形成与钙化;维生素A维持骨质代谢,能促进长骨的形成以及牙齿的发育;维生素D可以促进钙的吸收和骨钙沉淀,维持血钙的平衡。

所以,想要让孩子长高,与其观察孩子的脚,除了遗传因素之外,不如从这几方面入手。再说,即使以后孩子的个子没那么高,他的能力、学识等依然会让他闪闪发光。

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  • 编辑:王丽
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