给宝宝泡脚要谨慎，小心影响足部发育

在很多爸妈眼中，热水泡脚是一件很养生的事情，所以，不少家长也会经常给孩子准备一盆热水泡一泡脚！

但是，大多数父母并不知道，孩子的脚不能随便泡！一不小心，会给孩子带来安全和健康隐患！

小宝宝的脚看上去是很有肉感，而且平平的，没有大人那样有弯曲的弧度，这是因为孩子的足弓还没有发育完全！

0-3岁的宝宝没有足弓，3岁以后，孩子足底脂肪层才渐渐消退，足部软骨才开始形成足弓。4-6岁是孩子足弓发展的关键时期，不过这时候足弓还没有发育完全，处于稚嫩阶段。

这个阶段如果长期用过热的水给孩子泡脚，会容易使足底韧带遇热变软，逐渐松弛，非常不利于足弓的正常发育，而这种伤害又是容易被家长忽略的。

一般足弓是弓形的，这种结构可以使脚更加坚固，轻巧有弹性。它是人体“天然减震器”，对大腿、脊柱、胸腔等器官，起到非常重要的保护作用。而且脚有了足弓，就可以承受住平时我们站立、跑跳的压力。

一般正常足的支撑受力是由大拇指，小拇指和足跟共同承担的，这样足外侧就可以承受人体的压力，足内侧的压力就会减小。

如果足弓发育不好，就会造成扁平足。而扁平足就无法让足外侧承担过多压力，只能让足内侧来承受人体的压力。路走多了，感觉脚酸痛就是这个原因。

有的孩子还会出现走路姿势不稳，运动后容易脚发软的现象，严重的甚至会影响孩子腿部、脊椎形状，进而影响孩子整体形态发展。

总之，一直到6岁孩子的足部骨骼才会钙化定型，足弓才会显现，所以6岁以内的孩子，尽量不要让孩子泡脚。

说到这里，就有家长困惑了，不是也有一些科普说可以给孩子泡脚吗？这样不仅暖身体，对健康也有利？

这里的泡脚，需要注意的一是孩子的年龄，6岁以下的不建议，二是水的温度。 因为大人和孩子对温度的感知有区别，所以有时候大人温度合适的水，可能对孩子来说是非常烫的。

所以给孩子洗脚前，先用手肘部去试一下水温，或者买个水温计。

如果幼小孩子表达不清楚，或是家长认为不烫，而不去理会孩子，就容易造成“低温烫伤”。而一旦水温超过40℃，孩子的足部皮肤就容易受到损害，造成脱皮、红肿等状况，反复多泡几次，还有可能患上水泡。洗脚的时间最好控制在3-5分钟。

除了泡脚，生活中父母还有哪些行为会对孩子的足部健康产生影响呢？

• 过早让孩子学站、学走

不建议让孩子过早走路，毕竟足弓发育不完全，让孩子过早站或走都会增加脚步负重，容易引起扁平足。

• 穿不适合的鞋子

孩子在6岁前，足弓都未发育好，所以对孩子的鞋子要求还是很高的。例如给孩子穿二手鞋，鞋子过大或过小都不利于孩子的足部发展，也会引起扁平足。

• 长时间坐姿不对

很多孩子会偏爱一种“W”型坐姿，这种坐姿看起来很舒服，但由于膝盖是外翻的，脚也是偏斜的，时间一长就会影响孩子背部以及盆骨的发育，造成外八、内八 、足内翻的情况。所以，家长发现孩子如果这样坐，要及时提醒纠正。

千里之行，始于“足”下。父母必须要重视孩子的足部健康，及时发现威胁孩子足部的隐患，帮助孩子更加健康地成长。

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