5个孩子就有1个抑郁！这些常见又易被忽视的地方，藏着致命杀手

近年来，抑郁症越来越频繁地受到关注。据统计，我国抑郁症的发病率为6%，而其中，少年儿童的抑郁症越来越多。

2018年中国健康委表示，有接近3千万儿童和青少年每有抑郁情况。2012年的一项研究也显示，我国大陆25个地区10-15岁青少年中，每5个孩子就有1个有抑郁倾向。

其中，3-5岁的患病率为0.5%，6-11岁的患病率为1.4%，12-17岁的患病率为3.5%，也就是说，儿童抑郁症，随着孩子年龄的增长也在增长。

到底是什么原因让我们的孩子也患上抑郁症？我们又可以为孩子们做些什么呢？

• 一是孩子经常被忽视

马来西亚著名心理学家林文采博士在《心理营养》一书中提到，孩子成长不仅需要生理营养，还需要心理营养。

孩子一生下来，就需要被父母看见，照顾他，保证他安全成长。随着孩子长大，他还需要被重视，获得称赞和认可，来确定自己的价值。在这个过程中，孩子需要家长持续的投入关注。

如果一个孩子经常被父母忽视，甚至在外也经常被老师和同学忽视，那么他就会没有存在感，自我价值感很低。久而久之，很容易患上抑郁症。

• 二是家庭发生重大变故

对于孩子来说，本身的弱势让他们很容易缺乏安全感。如果家庭发生重大变故，比如父母离异，或者亲人去世等，会让孩子没有安全感。

孩子的自我认同和自我价值都是建立在安全感的基础之上的，没有了安全感，外界又不能马上给予孩子及时正确的反馈，孩子就很容易产生抑郁情绪。

• 三是遗传因素

还有一个不可忽视的原因是遗传因素，据研究发现，抑郁症患者的子女，患抑郁症的几率比其他人高出8倍。所以，如果父母患有抑郁症，孩子也有可能会患此病。

• 四是心理压力过大

当代的孩子从小就面临巨大的竞争压力，活得越来越累，这一点，只要是家里有孩子的都能感同身受。在越来越多的补习班，越来越复杂的校园人际关系，越来越大的压力之下，很多孩子就会患上抑郁症。

除此之外，造成抑郁症的原因还有身体疾病等。总之，儿童抑郁症已经成为一个严重的社会现象，足以引起家长和社会的广泛重视。

对于抑郁症患者来说，家人的支持和及时的治疗是非常有必要的，所以，家长要能及时发现孩子的异常，及早就医和治疗。

孩子患抑郁症一般有以下6种表现，家长可以作为参考：

• 突然不爱笑了，总是心情不好；
• 没精神，做什么事提不起劲；
• 出现失眠、厌食、暴食等症状；
• 难以集中注意力，学习成绩下降；
• 突然疏远家人朋友，喜欢一个人待着；
• 总是谈论死亡有关的话题，或者情绪悲观。

需要注意的是，抑郁症有时候的表现并不明显，甚至有的“微笑抑郁症”，患者看起来非常开朗，可是内心却经受着抑郁症的煎熬。

很多人不理解抑郁症患者的痛苦，觉得他们只是心情不好，或者是矫情，其实，这种想法是大错特错。

抑郁症是一种精神疾病，它不仅影响患者的情绪和心态，还会影响患者的身体。很多抑郁症患者都会有身体乏力、失眠、暴饮暴食等困扰，最重要的是，抑郁症患者的抑郁情绪根本不是他自己想开点就能改变的。

儿童抑郁症尤其要引起家长的重视。孩子的心理承受能力本来就差，如果患上抑郁症，不仅会影响孩子正常的成长发育和学习生活，还会产生轻生的想法而结束生命。

因此，如果孩子患上抑郁症，家长首先要做好功课，了解抑郁症相关的知识，充分理解孩子的抑郁情绪，给孩子足够的耐心和陪伴，做孩子坚强的后盾。

同时，家长要调整好自己的心态，控制好情绪，给孩子创造一个稳定平和的家庭氛围。在这样的环境中，再配合专业的治疗，才能让孩子一步步走出阴霾，摆脱抑郁症的困扰。

几十年前，少年的愁思，多是为赋新词强说愁。而今，我们却不得不面对少年越来越重的“愁思”，以及它所带来的伤害。

想要改善青少年抑郁症的现状，还需要家庭和社会共同发力，让孩子远离疾病，快乐成长。

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