乳铁蛋白确实对宝宝有好处，但得这样吃才行

孩子是父母的心头宝，凡是对宝宝健康有益的，父母常常都是来者不拒，例如乳铁蛋白，虽然价格不菲，但在妈妈圈一直很火爆。

相关的产品宣传称，能提高免疫力、抗菌、抗病毒、能补铁，能预防便秘以及各种肠道疾病……总之一句话：有了它，宝宝不生病，妈妈不忧心。

然而事实真的是这样吗？乳铁蛋白真的有这么神奇的功效吗？

乳铁蛋白是一种活性蛋白，在哺乳动物的乳汁中被发现。据有关研究发现，母乳中的含量最高。

乳铁蛋白具有抗微生物、促进肠道发育，促进铁的吸收，免疫调节等功能。

根据《乳铁蛋白婴幼儿健康效应专家共识》显示，乳铁蛋白对于预防和辅助治疗婴幼儿腹泻、呼吸道疾病、新生儿败血症，改善婴幼儿贫血和促进生长发育有一定的作用。

所以说，乳铁蛋白是宝宝成长中不可缺少的免疫蛋白。这也导致这几年妈妈圈对乳铁蛋白非常推崇，你去任何一家母婴店，都会被推荐购买含乳铁蛋白的奶粉。但是，我要告诉你的是，现在市场上很多在售的所谓含乳铁蛋白的奶粉，并不像宣传中说的那样神奇，因为乳铁蛋白非常珍贵和稀少。

很多奶粉使用的都是牛奶，但牛奶中的乳铁蛋白含量很低，大约只有0.02-0.2g/L，也就是一万千克的鲜牛奶，才能提取1千克的乳铁蛋白。

而根据我国婴幼儿奶粉中乳铁蛋白的添加标准，每千克奶粉中不少于1.0g的乳铁蛋白，而且纯度要达到95%，所以一罐三四百元的奶粉中，能真正含有多少乳铁蛋白？

我见过一罐260克的奶粉中，仅含有0.26克的乳铁蛋白，而一个6个月左右的宝宝，每天通过母乳摄入的乳铁蛋白在0.44-4.4g左右。如果单纯依靠此款奶粉来补充乳铁蛋白，宝宝每天要喝至少两罐。

还有一些商家则是钻空子，将乳清蛋白宣传成乳铁蛋白的作用，来忽悠很多不懂的妈妈。

其实乳清蛋白是从牛奶中提取的，溶解分散在乳清中的一种蛋白，经过加工后含有的乳铁蛋白活力会大大减弱，相对来说价格也更低廉。

所以说，乳铁蛋白确实对宝宝有一定的好处，但要吃对、吃够才行，购买乳铁蛋白类产品，一定要擦亮眼睛，不要被忽悠。

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