很多妈妈应该都有类似的经历，似乎总有一段时间，宝宝总是容易饿，闹着要吃，而且脾气还特别烦躁，扭来扭去，哭个不停让人摸不着头脑。

这时候，如果排除而身体不舒服等因素，那可能就是——宝宝到了猛长期。

所谓猛长期，就是指孩子的身高、体重快速增加的一个时间段。

到了猛长期，孩子一般会释放这几个信号：‍

• 容易饿

宝宝还没开始吃辅食时，会不断指着奶瓶要喝奶。宝宝开始添加辅食后，会闹着要更多的食物，他们要不是刚吃完一会就喊饿，要不就是吃得比平时多，平时吃一碗就饱了，现在吃了一碗还要添半碗，甚至是平时不喜欢的菜也开始吃了。

• 哭闹和脾气暴躁

猛长期的宝宝总是感觉吃不饱，睡不够，跟着脾气也会暴躁。小点的宝宝会以哭闹、黏大人这样的方式表达自己的情绪，大孩子会脾气暴躁，表现出很气愤，摔东西，大声吵，以此来发泄自己。

• 睡眠模式改变

有的宝宝，本来睡觉可以睡一晚上，到了猛长期，就会半夜醒来，或者比平常早早地起来要求吃东西。有的宝宝则是会睡觉的时候不踏实，经常翻来覆去，甚至哭闹，睡眠质量不好。也有的宝宝进入猛长期，会比平时睡的时间更长。

• 膝盖疼或腿疼

大点的孩子，跑的时候，或爬楼梯的时候，会感觉膝盖疼或腿疼，但又没有碰到哪里，也没有摔倒，就是有点莫名其妙的疼。

• 睡觉的时候腿抽筋、踢腿或做梦

宝宝睡觉的时候，正睡的好好的，却突然腿抽筋，或不断地踢腿，蜷起身子。

有时候，孩子起床后，告诉你他做了一个奇怪的梦，梦到爬楼梯或下楼梯。

孩子到了猛长期，家长要怎么做呢？‍

• 饮食方面

当家长们发现这些信号的时候，要意识到孩子的猛长期到了，要抓住这些长个的好机会，为孩子补充充足的营养，如鸡、鸭、鱼、牛羊肉、虾之类的富含蛋白质的食物，也要注意补钙、补充各种富含维生素和矿物质的水果等。

• 多带孩子运动

带孩子多参加对长高有利的运动，比如单杠、各种球类、跑步等，而像举重这样对长高不利的运动，则不建议带孩子参加。

• 提供良好的成长环境

给孩子提供一个良好的成长环境，让孩子能保持快乐的心态，拥有良好的睡眠。

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