如何科学养肝？其实并不难，日常多吃6种食物，提高肝功能

肝脏是非常重要的部位，它不仅具有促进食物消化的作用，同时还能够分解毒素，防止其他的部位受损伤。

不过肝脏也比较脆弱，如果总是有饮酒，暴饮暴食，熬夜等行为，都会使得其功能下降，甚至诱发肝脏病变，而且肝脏表面没有痛觉神经，当其受损后，往往感觉不到疼痛感，由此容易被错过最佳的治疗时机。

正是如此，希望大家能够好好的保养肝脏，比如从饮食入手，坚持吃以下几种食物便能养肝排毒。

　　1、胡萝卜

胡萝卜是比较常见的食物之一，它不光具有保护视力的作用，其中含有丰富的果胶，可以和汞元素结合，通过代谢作用将汞排出体外，给肝脏增加分解毒素的负担。

除此之外，有关的实验结果显示经常吃胡萝卜还能够有效预防脂肪肝，因此提醒大家，日常生活中多用胡萝卜烹饪美食。

　　2、大枣

肝脏是非常重要的部位，它不仅具有促进食物消化的作用，同时还能够分解毒素，防止其他的部位受损伤。

不过肝脏也比较脆弱，如果总是有饮酒，暴饮暴食，熬夜等行为，都会使得其功能下降，甚至诱发肝脏病变，而且肝脏表面没有痛觉神经，当其受损后，往往感觉不到疼痛感，由此容易被错过最佳的治疗时机。

正是如此，希望大家能够好好的保养肝脏，比如从饮食入手，坚持吃以下几种食物便能养肝排毒。

　　1、胡萝卜

胡萝卜是比较常见的食物之一，它不光具有保护视力的作用，其中含有丰富的果胶，可以和汞元素结合，通过代谢作用将汞排出体外，给肝脏增加分解毒素的负担。

除此之外，有关的实验结果显示经常吃胡萝卜还能够有效预防脂肪肝，因此提醒大家，日常生活中多用胡萝卜烹饪美食。

　　2、大枣

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