维生素D要补到几岁？这些宝宝一辈子都该补！

维生素D每一位妈妈都不陌生，在孩子出生后没出院时，医生就会告诉宝妈，要给孩子补充鱼肝油，学名维生素D。这种待遇在维生素家族的其他成员中是不多见的，可见维生素D的重要性。

那么维生素D到底有什么作用和功效，又该如何科学进补呢？编辑搜图

一、维生素D的作用和功

1.发现

17世纪中叶，佝偻病席卷欧洲。很多儿童和女性都出现骨骼畸形、变形等症状，但当时的医生对此束手无策。

到了19世纪，人们发现城镇的孩子佝偻病发病率远高于农村孩子，推测佝偻病有可能和阳光照射有关，并发现鱼肝油对治疗佝偻病有良好效果。

1918年，英国的梅兰比爵士证实佝偻病是一种营养缺乏症。但他误认为是缺乏维生素A所致。1921年，科学家Elmer McCollum通过实验发现抗击佝偻病的营养素“另有其人”，将其命名维生素D。

2.功效

维生素D最广为人知的功效就是对钙吸收的促进作用，因此，它又有人体“钙的搬运工”之称。

维生素D在钙进入血液，以及钙在骨的沉积过程中都具有促进作用，因此能够促进骨骼的生长和钙化。

随着人们对维生素D的进一步研究，发现维生素D的功效不止如此。它还可以提高机体钙、磷的吸收率，调节免疫系统，抗炎，甚至对于心血管系统也具有重要作用。

3.缺乏的危害

人体缺乏维生素D时，会引起小儿佝偻症，婴儿手足抽搐，成年人及老年人骨质软化等病症。

维生素D每一位妈妈都不陌生，在孩子出生后没出院时，医生就会告诉宝妈，要给孩子补充鱼肝油，学名维生素D。这种待遇在维生素家族的其他成员中是不多见的，可见维生素D的重要性。

那么维生素D到底有什么作用和功效，又该如何科学进补呢？编辑搜图

一、维生素D的作用和功

1.发现

17世纪中叶，佝偻病席卷欧洲。很多儿童和女性都出现骨骼畸形、变形等症状，但当时的医生对此束手无策。

到了19世纪，人们发现城镇的孩子佝偻病发病率远高于农村孩子，推测佝偻病有可能和阳光照射有关，并发现鱼肝油对治疗佝偻病有良好效果。

1918年，英国的梅兰比爵士证实佝偻病是一种营养缺乏症。但他误认为是缺乏维生素A所致。1921年，科学家Elmer McCollum通过实验发现抗击佝偻病的营养素“另有其人”，将其命名维生素D。

2.功效

维生素D最广为人知的功效就是对钙吸收的促进作用，因此，它又有人体“钙的搬运工”之称。

维生素D在钙进入血液，以及钙在骨的沉积过程中都具有促进作用，因此能够促进骨骼的生长和钙化。

随着人们对维生素D的进一步研究，发现维生素D的功效不止如此。它还可以提高机体钙、磷的吸收率，调节免疫系统，抗炎，甚至对于心血管系统也具有重要作用。

3.缺乏的危害

人体缺乏维生素D时，会引起小儿佝偻症，婴儿手足抽搐，成年人及老年人骨质软化等病症。

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