寒露不养生，秋冬找医生?寒露一到，这份养生保健指南请收好！

国庆长假一晃而过，不知道大家此刻的心理是啥样状态：

虽说今年的最后一个法定节假日已经结束，但只要再熬熬2个月，2022年也很快就到来了。

（.......）

今天是上班第一天，同时也是秋季的第五个节气---寒露。

寒露一到，就意味着此刻南方秋意渐浓、气爽风凉，而北方大多数地区此刻也已进入深秋或者即将进入到冬季。

而此时，寒露节气后，昼逐渐短，夜逐渐长，日照减少，热气也逐渐消退，寒气逐渐升起。此时最大的特点，便是昼夜温差大。

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