红枣和此物搭配，常食气血好了，排出毒素污血，增强免疫力！

红枣和此物搭配，常食气血好了，排出毒素污血，增强免疫力！

红枣，一种非常常见的滋补食物，其最耳读目染的功效就是补血了，而女性作为最容易贫血的人群，食用红枣算是最常见的。

红枣味甘性温、脾胃经，有补气养血、美白祛斑、延缓衰老、健脾益胃的功效，经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于治疗面部黑斑、形瘦。红枣富含粗粮所具有的膳食纤维、维生素B族，此外还富含氨基酸、有机酸、维生素A和多种矿物质。红枣还可以帮助我们的身体改善期的，让我们的脸面变得更好看，缓解脸色蜡黄苍白的功效。可以让我们看起来更有精神，气色更好。红枣里面含有一种叫做三萜类化合物，可以起到抗疲劳的作用。红枣中含有芦丁，是使血管软化、降低血压的物质，对于妊娠高血压有一定的防治作用。

推荐搭配：木耳和红枣

黑木耳，想必是大家都非常熟悉的一种菌类食物，被称为“素中之王”，经常吃黑木耳可以预防缺铁性贫血的问题，让人气血变得更好。它可以加强吞噬细胞的吞噬功能，从而增强细胞免疫功能。红枣和木耳搭配，两者一起煮，常食气血好了，排出毒素污血，增强免疫力！

你们吃过吗？