阳春三月,孩子吃的“滋补菜”,鲜香味美,促发育提高免疫力
生活是一座天平,天平的一端是你的生活习惯,另一端是您的健康,您对良好的生活习惯遵循多少,就能得到几分健康。只有遵循健康的生活法则,才能够始终如一地享受人生。一切不良的嗜好和生活习惯都会逐渐侵蚀你的健康,而健康是需要长期保养的一个过程,注重养生,学会养生,这对防病健身,延年益寿是大有裨益的。我是潘医师,让更多人认识并收获健康是我的目标。
今天介绍的这道“滋补菜”就是红烧鹅,不仅营养美味而且可以帮助孩子生长发育,强身健体,补虚提高免疫力,预防常见疾病的发生。
鹅肉中含有大量的无机盐以及多种维生素,其中维生素E的含量很高,鹅肉中含有大量的优质蛋白,以及超过10种氨基酸,帮助孩子生长发育。常吃肉可以补充身体所需,提高免疫力,预防感冒发烧,让孩子生病少学习更专注。
常吃鹅肉可以去除脏器的热气,对于常见的咳嗽有非常好的防治作用,对于感冒以及急慢性气管炎的治疗效果也是非常棒的。另外患有哮喘、肺气肿、慢性肾炎、老年浮肿等疾病的人,平时也可以经常吃鹅肉,是非常不错的食疗养生。
鹅肉不仅美味而且可以补虚益气,缓解疲劳治疗中气不足,患有糖尿病的老年人常吃鹅肉可以有效控制血糖。鹅肉中的脂肪含量非常低,其中包含了少量的不饱和脂肪酸以及亚麻酸,更容易被人体消化吸收和利用,有利养生保健。
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- 编辑:王丽
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