痛风多喝水，帮助减轻病情，但2类人过多喝水，反而影响身体健康

痛风，让人痛苦难忍，人们只要提起来就闻“风”丧胆。目前我国痛风的患病率约为1%~3%，随着生活水平的提高，人们的饮食方式也发生了改变，这也导致痛风的患病率逐年增加。

当痛风患者到医院治疗时，很多医生都会建议他们多喝水，帮助减轻病情。对此，很多人都存在疑惑，普通的喝水习惯，怎么就可以起到降尿酸的效果呢？

　　1、从病因分析

当身体内的尿酸程度过高时，慢慢就会析出结晶体，沉淀到关节、肾脏和皮下组织中，这时就会导致这些部位发生病理性改变，导致痛风的发生。对于高尿酸最好的防治手段就是药物和生活方式干预，而喝水就是其中最重要的生活干预方式。

　　2、喝水的作用

普通成人每天应保证2000毫升以上的饮水量，这样才能保证排尿量，促使尿酸从尿液中排泄出来，降低体内的尿酸含量。

但值得注意的是，这里的喝水指的是喝白开水、苏打水或者纯净水。而一些果汁饮料、碳酸饮料、酒精类饮料并不包含在内，它们反而会导致尿酸升高。

从上面的内容可以看出，喝水对于降低尿酸的确是有促进作用的。因此，人们可以适当多喝水、喝正确的水，这样可以缓解痛风。

但是对于喝水这一个方式，并不是所有的人都适合，有些人过多的饮水，反而会影响身体健康。

　　那么，有哪些人不适宜多喝水呢？

　　1、肾功能衰竭

肾功能衰竭疾病的患者，自身排尿功能出现障碍，体内的水分无法排出。通常都需要借助透析和其他方式将有害物质和多余的水分排出体外。为健康考虑，此类患者需要减少水分的摄入量，避免体内蓄积过多水分，导致全身水肿。

　　2、心功能衰竭

心脏功能受损患者经常会出现全身乏力、呼吸困难以及外周水肿的情况，如果摄入过多的水分，会增加心脏组织的负担，使病情更加危重。

由此看来，多喝水虽然对痛风患者的身体有好处，但是并不是适合所有类型的患者，人们应该做到饮水有度，才能达到更好的辅助效果。

除此外，还要多注意以下方面，对痛风患者有利。

　　1、控制饮食

尽量少吃高嘌呤的食物，例如海鲜制品、动物内脏、烧烤，这些食物会增加体内的嘌呤含量，促使尿酸升高，提高痛风的患病风险。

　　2、改变生活习惯

要保证足够的休息，避免熬夜。生活中可以多参加散步、慢跑这样简单的户外运动，不仅控制体重，还能提高身体免疫力。

要改掉抽烟喝酒的习惯，这是诱发痛风发作的重要因素。一定要按照医生的指示定时服用降尿酸的药物，这样病情才能够得到控制。

综上所述，对于痛风患者来说，应该提倡多喝水，这样可以起到降尿酸的效果。但是，并不是所有的人都适合大量饮水，因此一定要咨询医生后再实施，避免发生不必要的意外。

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