女性爱美，推荐常吃三种食物，排出毒素，补血养颜，滋养女性子宫

大蒜的功能特别得多，它可以预防许多疾病，大蒜含挥发性辣素，可消除积存在血管中的脂肪，有明显降脂作用，是主治高血脂症和动脉硬化的良药。我们平时炒菜的时候都可以放一些大蒜，有许多人喜欢生吃大蒜，但是大蒜的味道比较重，所以平时要注意它的吃法。

四季豆

每个女性到了一定的年纪新陈代谢变慢，就会开始慢慢衰老，而能做的就是衰老来得慢一点。四季豆常见的蔬菜，有的人喜欢吃有的人不喜欢吃，但它却是一种非常有 美容作用的蔬菜，丰富极为丰富的维生素，可以很好地给肌肤补充营养延缓衰老。

鱼腥草

鱼腥草是一种非常传统而有效的中草药材，它富含多种维生素、矿物质、蛋白质等营养成分，不少人买鱼腥草来煲汤补身体，能够达到利尿和防辐射，抵抗病原微生物等等效果，为人体的健康提供很大的保障，养肝护肝。

咱们上面讲的几种食材，是不是都是我们日常中比较常见的，但是大家还是不能小瞧，因为它们所含有的营养成分以及养生价值正是我们所需要的。在春夏这个交替的季节，大家一定要注意补水，因为在这个季节的温度比较高，体内的水分流失的比较快，所以要多喝水。每天要多运动，早上要早起，保证好的睡眠习惯，以适应自然界的生发之气。养生最重要的就是持之以恒，千万不可三天打鱼两天晒网！