女性爱美，没钱也要吃3种食物，滋阴养肝，调经润燥，防治妇科病

女性到了中年一定要注重自己的身体保养，因为中年女性患上妇科病的风险大大增加，所以经常吃一下滋阴养肾，防治妇科病的食物是非常重要的。女性爱美，没钱也要吃的3种食物，滋阴养肝，调经润燥，防治妇科病!

鲍鱼含有丰富的营养价值，含有大量的海生蛋白中包含了丰富的弹性蛋白，弹性蛋白能使女性皮肤恢复弹性和柔性，有效去除皱纹，防止皮肤老化。鲍鱼中丰富的维生素能有效增强人体免疫力，保护皮肤健康，养护视力健康，常吃鲍鱼还能起到调节血压，滋阴养肝，补肾强精，调节月经周期，润燥润肠，缓解便秘等功效，常吃有效防治各种妇科疾病。

文蛤营养丰富，能起到化痰、散结、清热利湿的效果，对于常见的哮喘、慢性气管炎、甲状腺肿大、淋巴结核等等都有很好的治疗效果。经常吃文蛤还能健脾胃、治赤目、有润五脏，非常适合女性食用。文蛤含有丰富的蛋白质，脂肪，氨基酸，碳水化合物以及钙，铁，维生素，常吃能有效防止妇科病的发生。

金鲳鱼含有大量的维生素，对视力好，其中含有的蛋白质为完全蛋白质，能满足人体各种需求。含有的氨基更容易被人体吸收，对肝脏有一定的养护作用，女性常吃金鲳鱼能有效滋阴养肝，防治妇科疾病。

中年女性一定要注意养成好的生活，饮食和卫生习惯，这样才能更好的预防妇科病，多吃以上3种食物对于防治妇科疾病也很不错哦!

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