烧心反酸胃难受，折磨1亿国人的病，用4个方法终于缓解了

王大姐今年66岁，从去年开始，她就一直出现腹胀、腹痛、烧心、反酸等症状，每次进食之后，症状尤为严重。

去医院检查之后，医生诊断为胃炎、胃食管反流，并给王大姐开了药。可是，王大姐吃了药之后，并没有好转的迹象，症状反而更加严重了。

后来，王大姐找到潍坊市中医院疝和腹壁外科主任张锡忠进行治疗。经过初步诊断，张锡忠主任认为，王大姐很可能患的是食管裂孔疝。

烧心、反酸或“暗藏”疾病

对于生活在吃货大国的我们来说，逢年过节就开启大吃大喝模式。可是，一不小心吃多了，容易导致胃不舒服。久而久之，胃病就找上门来了，胃食管反流就是其中一种。

仔细想一下，你平时会不会经常出现恶心、呕吐、打嗝、反酸、烧心、胃痛等症状？如果全都中了，你可能就要小心胃食管反流了。

胃食管反流，是指胃内容物反流进食管，引起不适症状的一种疾病。

胃食管的典型症状是烧心和反流，此外还会出现上腹不适、嗳气、咽部有异物感、吞咽困难、咳嗽、声音嘶哑等症状。

胃食管反流的高发人群为老年人、长期吸烟的人、体型肥胖者、孕妇、婴幼儿、长期便秘者，以及饮食习惯不良的人，比如大量饮用咖啡、浓茶，或者摄入过多的辛辣刺激性食物的人。

胃食管反流，伤害的不仅仅是胃，还会不断刺激食管和咽喉，导致反流性食管炎、咽喉炎等，严重的还会引起食管溃疡，造成胃食管反流病，影响正常的生活，甚至可能发生喉痉挛，引发生命危险。

或是癌症的前兆

此外，长期胃食管反流，还有可能是喉癌的前兆。英国一项研究显示，经常烧心，罹患喉癌的风险增加近80%。

聂先生今年53岁，慢性咽炎病史已经长达20年。虽然已经戒烟，但是症状却并没有好转。

12年前，聂先生慢性咽炎病情加重，出现了频繁反酸的症状，一直使用奥美拉唑治疗。久而久之，聂先生觉得自己已经对药物产生了依赖，只要一不吃药，就又开始反酸。

2019年，由于出现了嗓子不适的症状，聂先生去医院就诊，却查出了喉癌。经过手术，聂先生切除了一侧声带，后来又找胃食管反流的专科医生做了食管裂孔疝手术。术后3个月再做喉镜检查的时候，结果显示聂先生恢复一切良好。

那么，胃食管反流为什么会导致喉癌呢？

原来，胃食管反流偶尔引起烧心并不严重，通常不需要进行治疗。但是，如果频繁引起烧心，就会导致食管形成细胞保护层，从而在食管下端形成非正常柱状上皮覆盖，产生非正常细胞。这些非正常细胞，具有抵御胃酸的能力，更容易发生癌变。

除了喉癌，长期胃食管反流，还有可能引起食道黏膜反复发炎，进而发展成食道腺癌的癌前病变巴瑞特食道。研究发现，有巴瑞特食道的人，发生食管癌的风险比一般人高40倍以上。

总而言之，长期胃食管反流，会引起反复的炎症，最终，不仅会增加喉癌、食管癌的风险，还有可能导致胃癌、贲门癌、口腔癌、鼻窦癌、鼻咽癌和肺腺癌等癌症。

防治要从身边做起

因此，一旦发生胃食管反流，我们就要积极治疗，以免病情恶化。目前，胃食管反流的治疗方法主要有药物治疗、手术治疗和调整生活方式。其中，调整生活方式要从以下几方面做起：

·避开这些食物

少吃辛辣刺激性食物、不易消化的食物、高热量的食物、高脂肪的食物，少喝咖啡和浓茶，少吃柑橘类水果和西红柿、巧克力、生大蒜和生洋葱等。

·改善饮食习惯

切忌暴饮暴食，每顿保持八分饱，少吃多餐；饭后不要马上坐下或躺下，活动30分钟；睡前3小时不要吃东西。

·抬高枕头

抬高床头的床脚，至少15cm，使床板呈床头处高床脚处低15°倾斜，而不是提高枕头。

·调整心情

保持心情愉悦，心态积极乐观，学会合理发泄不良情绪，劳逸结合。

近年来，胃食管反流发病率不断上升。虽然胃食管反流不是大病，但是容易反反复复发作。所以，我们一定要养成良好的饮食习惯，降低胃食管反流的风险。

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