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煮玉米时加了一勺“它”,玉米又香又糯,功效更强了,延缓衰老!

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  • 2021-06-01
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煮玉米时加了一勺“它”,玉米又香又糯,功效更强了,延缓衰老!

煮玉米里加少量的小苏打。份量不要多,一点点就可以,加上这么一点小苏打,就能够让玉米里的尼克酸加倍释放。同时,小苏打还可以帮助保留玉米中的维生素B1,B2,避免营养流失……

常吃玉米的好处:中医学认为,玉米性平味甘,入肝、肾、膀胱经,有利尿消肿、平肝利胆、健脾渗湿、调中开胃、益肺宁心、清湿热等功能,立秋时令食用不但能祛秋燥,还有助于延缓衰老。

玉米的食用禁忌:肠胃不好的人不要多吃,可用玉米粒做道玉米羹,也可“粗粮细做”,用玉米面蒸锅窝头、做几个贴饼子,或熬锅棒子面粥都是不错的选择。每日话题:你爱吃玉米吗?不妨在评论区留下你的看法

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  • 编辑:王丽
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