真正的“垃圾食品”已公开，方便面没排上号，这些或许你爱吃

众所周知，真的有一些“泡面食品”能让人们流连忘返、难以忘怀，一口口吃下去，简直是人间仙境。但是这些食物被家长叫作“垃圾食品”，很多家长命令孩子禁止吃这些食品，但是泡面真的是垃圾食品吗？其实不然，真正的“垃圾食品”已经公布，其中并没有看到泡面的身影，因为现在国家的食品安全已经检查的非常严格，也就是说泡面是经过了食品安全质量检查的。这些常见食品竟榜上有名，快来看看你有没有中招？

l 腌制食品

很多老人都喜欢在家自己腌制食品，因为它味道很棒，而且易储藏、方便取，因此家里的饭桌上经常出现辣白菜、萝卜干的影子，还有很多人也特别喜欢味道很足的腌制食品。这类食品虽然味道不错，但是制作过程中由于加入了大量盐，食物本身的营养都消失殆尽，还会产生亚硝酸盐等物质，亚硝酸盐是导致癌症的关键因素之一。所以我们要尽量少制作少食用这类食物，但少食用并不代表禁止，个别腌制食品也是我们的文化之一，偶尔也可以当小菜食用。

l 辣条

说起辣条，最有发言权的就是每个人小的时候了。辣条的美味应该没有人可以抵挡吧，小时候你会不会为了一包辣条，绞尽脑汁地去挣几块钱的零花钱呢？如果你还是戒不掉辣条，建议你去搜一搜辣条的制作过程的视频，兴许它可以帮助你戒掉。大部分辣条厂家的制作过程都是不卫生的，因为是大规模生产，不确定会有什么东西进入到原材料中。再者，辣条是非常开胃的，它一般都是面制品或者豆制品，经过某些添加剂加工后对身体的危害非常大。忘掉它的味道，自己的身体更加重要，我们应该选择选择品牌的辣条，但是如果真的可以，还是戒掉吃辣条的习惯为好。

l 烟熏食品

烟熏食品就是在高温度炭火下烤熟的食品，它包括很多人都喜欢的烧烤和烤肠等。烧烤本身就是对胃部有很大的伤害，因为有些炭火会出现烟，烟中的有害物质全部附着在了食物上，还有烧烤时我们会加入很多的调味料（比如孜然、胡椒粉、辣椒粉等），这些也对我们的身体有很大的危害。还有大街小巷都能见到的烤肠，先不说卫生是否干净，有的无良商家为了贪图利益，用淀粉等物质代替肉类制作烤肠，但也不见得是纯肉的就是好烤肠，因为有些商家会低价买入放置很久的猪肉来制作，过程十分不卫生。所以这类食品还是自己购入原材料，我们自己在家制作比较放心。

l 火锅丸子

火锅丸子是吃火锅必备，怎么能是垃圾食品呢？带着一样的疑问，我给大家分享我得到的这些解答。当我们去到超市的时候，总会有一个区域摆放火锅丸子，之所以称它为垃圾食品，是因为我们不知道它背后的制作过程。就拿我们比较喜欢的羊肉卷来说，大多数羊肉卷都是羊水肉和添加剂组合而成，真正羊肉的部分少得可怜。还有很多火锅丸子都是由淀粉制成，虽长期存放在低温环境下，但是也是很不卫生的，有的顾客会图方便，直接徒手去抓火锅丸子，因此，要尽量少吃这些食品，它会对我们的身体造成很大的危害。

以上食品在日常生活中一定要注意，尽量少吃甚至不吃，为自己的身体健康护航到底。

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