四月要多吃土豆，美白瘦身，老少皆宜，口感醇厚又美味

凛冬已去，暖春到来，在这草长莺飞的春季，也是人们解放天性的大好时光。试问，有谁不喜欢在这个温暖的季节，穿上能够展现自我的衣衫，邀上亲朋好友一同出游？然而，气候的变化无常却给人们带来了小麻烦，比如说皮肤很干燥，看的心情不美妙，或是感冒又发烧，身教体软无法春游。然而，想要出去拥抱春天的渴望是无法抑制的，所以大家应该及时的解决自己的身体问题，增强免疫力少生病，保养好皮肤，更美丽。那么对此有什么好方法呢？食疗无疑是简单有效的好方法，今天我就来给大家介绍一道菜，孩子吃了身体好，女性吃了皮肤赞！

很多人也是很喜欢吃，土豆四季都很爆款，而且做法也是非常的多样简单。不仅如此，土豆还含有非常丰富的膳食纤维，而它的脂肪含量也是很低，日常多食用能够很好的降低每天摄入脂肪量，进而能够达到很好的减肥效果。

土豆相信很多人爱吃但是不知道土豆的营养多高，它含有非常丰富的碱性元素，而这种元素含量相比于苹果而言是苹果的十倍，而且土豆非常适合全家食用，而这里可以用土豆做道肉末土豆丸子。

这里就是将土豆做成丸子代替肉丸子，土豆吃不腻而且土豆对于肌肤有一定的美白保养的功效，而土豆能够很好的补充水分，让肌肤变得亮白水嫩，而很多人不知道土豆还有很好的减肥效果，很多女性这时候开始减肥瘦身，这时候可以适当食用土豆，是非常好的选择。