为何30年前脑梗的人少，现在患脑梗人这么多？3个原因别忽视

现在已经到了三月份了，气温开始逐渐升高回暖，最高温度高达25度暖和极了！三月开始入春，彻底告别了冬季的寒冷，气温一下子从0度升温到20度，春天真的来了！但是最近2天倒春寒气温忽冷忽热，早晚温差10度还有8级大风，大家出门多穿件外套，注意保暖不能再感冒了！春天到了春暖花开阳光明媚，大家都迫不及待的出门郊游野餐，一家人团聚在一起热闹又幸福，3月全家都想红红火火健健康康！春季不冷不热是养生黄金期，气温上升变暖和，老人和孩子开始早晚锻炼身体增强抵抗力，多吃瓜果蔬菜补充维生素，同时也需要养成良好的作息生活习惯，多运动坚持合理的饮食习惯，这样才能保证自己的身体健康，接下来，就来一起看看今天的咨询吧！

目前，据一项研究上发现，我国患上脑梗的人越来越多，到现在已经达到150万人以上。在医学上，把这种病症称之为脑卒中，主要是因为某种原因，让脑部血管出现了血流上的阻碍，造成脑组织的缺血，以及相应的组织出现了神经性功能的缺失。

其中，发生脑梗死的危险因素，有动脉硬化、高血压等等疾病。在这些疾病的影响下，患上脑梗死的概率会大大增加。可也有不少的人问，为什么30年前脑梗的人很少，现在患脑梗的人越来越多呢？可能跟以下这几种原因有关。

1、饮食方式发生改变：

物质生活变好之后，人们对食物就更挑剔了，专挑自己喜欢的食物吃，导致越来越多的小孩、大人有偏食的习惯。还有的人，则是喜欢吃重口味的食物，往往是高盐、高脂、低膳食纤维的饮食。

在这种情况下，不只是脑梗的患病率增加了，就连现在人们称为的“富贵病”，高血压、高血脂、糖尿病、痛风这四高发生的概率也很大。而健康的饮食方式，则是高纤维低热量的饮食，尤其是要添加部分粗粮为主食，可以帮助人们降低三高发生的危险。

2、活动量多少发生改变：

过去，很多农民家里穷，就在爷爷奶奶那辈，通常是书还没有念完，就去地里面干活了，每天也都是起早贪黑。到了现在，科技发达了，需要人动手的活越来越少，靠脑力工作的越来越多。

在这种情况下，人们的活动量相对较少，反之出现了久坐、久站等情况，也就让血管堵塞的危险变大了，对于有高血压的人，长期的久坐，还会有升高血压的危险，增加脑梗的发生概率。

3、心理压力变大：

虽说物质生活变好了，但也有很多人的心理压力变大了。如担任某一个公司职位越高的人，他所承受的心理压力也就越大。心理因素的重担，长期压在身体上。

也会诱发多种疾病，尤其是跟心情压力有关的疾病，如高血压、抑郁症，还有有密切关系的脑梗。

所以，对现在的人来说，学会解压其实也是非常重要的。日常生活中，解压的方式有多种，如听歌、看书、爬山、运动等等，都可以算为解压的好方式，总归找到时候自己的解压方式是最好的。

天气变暖和，气温直线上升，一周之内从0度升到20度，植树节过去之后，气温回暖，雨水变少但早晚降温比较冷，大家要注意保暖，不能感冒生病了！春季适合养生锻炼身体，大家多吃瓜果蔬菜补充维C增强抵抗力，这样身体也会一天天更加的健康起来！

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