女人想一直年轻，建议吃的食物，呵护身体，滋养肌肤，吃了显漂亮

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丝瓜寒凉，因此它的吃法是非常讲究的。那么我们到底该怎么烹饪呢？首先你可以喝丝瓜蛋花汤，因为鸡蛋是偏于温性的，而且还能补气。如果单纯的炒丝瓜食用，最好是要多放点蒜，利用蒜的热性中和丝瓜的寒性。当然这种中医学的说法，恰恰这样做能达到我们以食养生的目的

各种研究证实，香蕉的确可以治疗许多疾病。跟苹果比较，香蕉多四倍蛋白质、两倍碳水化合物、三倍磷质、五倍维生素A 和铁质、两倍其它维生素和矿物质。香蕉也含丰富的钾，是最有益的食物。猴子经常都情绪高涨和开心，应该是吃得多香蕉的原因

南瓜子中所含有的特殊的泛酸物质，南瓜子仁中，富含蛋白质、膳食纤维、维生素C、维生素E、铁等物质，另外还含有其他矿物质和泛酸等，可以延缓衰老，增强免疫力，并且有软化血管，降压减脂作用。